Լինել էմպատ. 7 եղանակ՝ դադարեցնելու այլ մարդկանց զգացմունքները կլանելը
- Անվանեք զգացումը: Երբ դուք զգայուն եք այլ մարդկանց էներգիայի նկատմամբ, դժվար է իմանալ՝ այն, ինչ զգում եք, պատկանում է ձեզ, թե մեկ ուրիշին: …
- Հիմքավորեք ինքներդ: …
- Եղե՛ք Ինքնագիտ. …
- Պատկերացրեք ապակե պատը: …
- Եղիր Հետաքրքրասեր. …
- Ունեն ամուր սահմաններ: …
- Ազատիր Զգացմունքը։
Ինչպե՞ս դադարեմ այդքան կարեկից լինել:
Ինչպես կառավարել թունավոր էմպատիան
- Սովորեք առանձնացնել ուրիշների խնդիրները ձեր սեփականից: Այս տեսակի սահմանների սահմանումը կարող է առողջ միջոց լինել ուրիշներին աջակցություն ցուցաբերելու համար՝ միաժամանակ հոգալով ձեր սեփական հոգեկան առողջության մասին: …
- Կանխեք ուրիշների զգացմունքները ձեր մարմինը առևանգելուց: …
- Ապահովեք փոխադարձությունը ձեր հարաբերություններում:
Կա՞ խանգարում չափազանց կարեկից լինելու համար:
Ուրիշի զգացմունքները զգալու, հասկանալու և արձագանքելու ունակության բացակայությունը դասակարգվում է էմպաթիայի դեֆիցիտի խանգարումով (EDD) Սա հանգեցնում է հարաբերություններ ձևավորելու և պահպանելու դժվարություններին և՛ անհատի համար, ով չունի: կարեկցանք և պոտենցիալ ընկերներ և սիրելիներ:
Կարո՞ղ է ինչ-որ մեկը դառնալ պակաս կարեկից:
Այս կարեկցանքի բացակայությունը իրականում կարեկցանքի հոգնածության -ի շատ տարածված ախտանիշ է փորձառու խնամակալների մոտ: Երբ մենք հարվածում ենք մեր կարեկցանքի սահմաններին՝ չգտնելով ինքներս մեզ վերալիցքավորելու և հոգալու միջոց, մենք դառնում ենք անզգայուն: Մենք նվազագույնի ենք հասցնում ուրիշների ցավն ու տառապանքը։
Ի՞նչ է կոչվում անզգայություն:
stoic . (կամ ստոիկական), կոպիտ, ցուցադրական, ոչ էմոցիոնալ:
