Ձեռնարկեք գործողություն և սկսեք իրականացնել այնպիսի բաներ, որոնք կաջակցեն ձեր նոր համոզմունքին: Եթե ձեր սահմանափակող համոզմունքն ասում է ձեզ, որ դուք «չափազանց մեծ եք մարզվել սկսելու համար», փոխարենը սկսեք որդեգրել «Երբեք ուշ չէ սկսել» համոզմունքը, այնուհետև այսօր գնացեք 15 րոպե զբոսանքի՝ սկսելու մարզվելը և ստեղծեք սովորություն այնտեղից։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սահմանափակող համոզմունքները փոխելու համար:
Սահմանափակող համոզմունքները փոխելը սովորած հմտություն է:
Քննադատական միջոցը չափելու, թե որքան ժամանակ կպահանջվի դա ըստ այն է, թե քանի ժամ եք ծախսում վարժությունների վրա, այլ ոչ թե գործընթացի օրերը կամ շաբաթները: Եթե 100 ժամ է պահանջվում սահմանափակող համոզմունքների շարքը ճեղքելու համար, դուք կարող եք դա անել 5 շաբաթում, կամ կարող եք դա անել 5 տարում
Ինչպե՞ս կարող եմ փոխել իմ սահմանափակող համոզմունքները ավելի մեծ հաջողության համար:
5 Քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ձեր սահմանափակող համոզմունքները և ապրել ձեր ամենահզոր կյանքը
- Նշեք ձեր սահմանափակող համոզմունքները: Ցանկացած իրավիճակ շտկելու առաջին քայլը սխալի մասին հստակ պատկերացում ունենալն է: …
- Ճանաչիր դրանք: …
- Հակառակվել համոզմունքներին: …
- Փոխարինիր դրանք անսահմանափակ համոզմունքներով: …
- Օգտագործեք ձեր նոր համոզմունքները հաջողության հասնելու համար:
Ինչպե՞ս չսովորել սահմանափակող համոզմունքը:
Անվանեք ձեր սահմանափակող համոզմունքները:
«Դրանք կարող են կապված լինել ձեր տաղանդների, ձեր բնավորության, ձեր հարաբերությունների, ձեր կրթության կամ որևէ այլ բանի հետ, որը հանգեցնում է ներքին շշուկների, որ դուք չեք կարող լինել այն, ինչ ուզում եք: ուզում է լինի. Սկսեք ուշադրություն դարձնել հենց հիմա ամեն անգամ, երբ դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ անկարող եք»:
Որո՞նք են սահմանափակող համոզմունքները:
Սահմանափակող համոզմունքները մտքերն են, կարծիքներ, որոնց կարծիքով բացարձակ ճշմարտություն են: Նրանք հակված են բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու կյանքի վրա՝ կանգնեցնելով նրանց առաջ շարժվելուց և աճել անձնական և մասնագիտական մակարդակներում:
