Երբ մղել. պլանավորել ժամանակացույց Սովորաբար սա յուրաքանչյուր երկու-երեք ժամը մեկ է, եթե ձեր երեխան ծնվել է մինչև 6 ամսական և յուրաքանչյուր երեքից չորս ժամը մեկ, եթե ձեր երեխան 6 տարեկան է: ամիս կամ ավելի. Մայրերի մեծամասնությունը պետք է օգտագործի առավոտյան և կեսօրին ընդմիջման ժամերը և ճաշի ժամի մի մասը՝ կրծքի կաթը արտազատելու համար:
Որքա՞ն հաճախ է պետք մղել աշխատանքի ընթացքում:
Պոմպում աշխատող մայրիկների համար
Աշխատավայրում դուք պետք է փորձեք մղել յուրաքանչյուր երեք-չորս ժամը մեկ՝ մոտ 15 րոպե մեկ նստաշրջանում Սա կարող է շատ թվալ, բայց այն վերադառնում է առաջարկի և պահանջարկի այդ հայեցակարգին: Ձեր երեխան կաթ է ընդունում ամեն մի քանի ժամը մեկ: Այդ հաճախակի մղումը կապահովի, որ դուք կկարողանաք հետևել նրանց կարիքներին:
Քանի՞ անգամ պետք է մղել 8 ժամ աշխատանքային օրվա ընթացքում:
Որպես ընդհանուր կանոն, շատ կրծքով կերակրող մայրեր փորձում են պլանավորել 2-3 պոմպային ընդմիջումներ 8-ժամյա (գումարած փոխադրումների) աշխատանքային օրվա ընթացքում; դրանցից մեկը սովորաբար ճաշի ժամանակ է:
Որքա՞ն ժամանակ կարող եք անցնել աշխատանքի վայրում մղելու միջև:
Մասնագետների մեծամասնությունն առաջարկում է, որ ավելի լավ է, եթե մայրիկը կարողանա համապատասխանել այն ամենին, ինչ նորմալ կերակրող երեխան կաներ կրծքի հետ, և խորհուրդ է տալիս, որ նա պտտվի մոտ երկու ժամը մեկ, ընդմիջումներից ոչ ավելի, քան երեք ժամ: նիստեր Հասկանալը, թե ինչպես է գործում կաթի արտադրությունը, կարող է օգնել մայրիկներին լավ կաթի պաշար ստեղծելու իրենց ջանքերում:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մղել 12 ժամ հերթափոխով:
Որոշ կանայք յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ պոմպ են մղում, մյուսները՝ ընդամենը մեկ կամ երկու անգամ 12 ժամում: Որոշ կանայք ամեն անգամ ուտում են, երբ երեխան ուտում է, իսկ մյուսները՝ այնքան հաճախ, որքան հարմարավետ են զգում: Լավագույնն այն է, որ փորձեք առնվազն 3 անգամ մղել 12 ժամ հերթափոխի ընթացքում, որը կլինի մոտ 4 ժամը մեկ
