Հիանալի նորությունն այն է, որ դուք այնքան շատ տարբերակներ ունեք, քանի որ գրեթե բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը հաշվվում են ձեր օրվա 5-ի մեջ՝ լինեն դրանք թարմ, եփած, սառեցված, պահածոյացված, չորացրած, թե հյութալի: Նրանք նաև պետք չէ ինքնուրույն ուտել, հիշեք, որ դրանք համարվում են որպես ճաշի կամ ուտեստի մաս:
Մրգեր և բանջարեղեն ավելացնու՞մ եք Jane պլանին:
Ջեյն պլանը չի բացառում սննդի որևէ խումբ, մեր կերակուրները վերահսկվում են կալորիականությամբ և չափաբաժիններով: Դուք նաև կստանաք լրացուցիչ սննդանյութեր լրացուցիչ մրգերից և բանջարեղենից, որոնք ավելացնում եք ձեր պլանում:
Կարո՞ղ եք ձու ուտել Ջեյնի պլանով:
Այն շատ ճկուն է, կարող եք այն ավելացնել կաթսաների, ապուրների, ձվով ուտեստների մեջ, այն ինքնուրույն դարձնել ճաշատեսակ, ինչպես մեր Aloo sag-ը, և, իհարկե, դա նույնպես համեղ կողմնակի ուտեստ է:
Ջեյն պլանի կերակուրները թարմ՞ են:
Կատարյալ թարմ Յուրաքանչյուրը փաթեթավորված է առանձին տարայի մեջ, կատարյալ չափաբաժիններով և վերահսկվող կալորիաներով միայն ձեզ համար: Կարիք չկա ձեր կերակուրները պահել սառնարանում կամ սառնարանում. դրանք կմնան կատարյալ թարմ իրենց փակ տարաներում: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տաքացնել և վայելել:
Ի՞նչ եք դնում Jane Plan-ի ճաշի մեջ:
Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր Jane Plan-ի կերակուրներին
- Հաց – կենաց, ռուլետ, սխտորով հաց – այն ամենը, ինչ ցանկանում եք:
- կարտոֆիլ – թխած, տապակած, խաշած.
- Բրինձ – խառնել տապակած կամ շոգեխաշած:
- Մակարոնեղեն – ինչպես ձեզ դուր է գալիս:
- քերած պանիր.
- Ձեր սիրած աղցաններից կամ բանջարեղենից:
- Իրականում դուք կարող եք ավելացնել այն, ինչ ցանկանում եք:
