Հնարավո՞ր է տաուրինն ու գլիցինը միասին ընդունել:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Միասին տաուրինի և գլիցինի ընդունումը բացասաբար է փոխկապակցված մարմնի և ճարպային զանգվածի ավելացման հետ, հնարավոր է նյութափոխանակության և էներգիայի սուբստրատի օգտագործման փոփոխության պատճառով, սակայն անհրաժեշտ են հետագա փորձեր՝ բացահայտելու համար մեխանիզմներ, որոնք հետևում են դիտարկված տարբերություններին:

Տաուրինը բարձրացնում է գլիկինը:

Տաուրինը ամինաթթու է, որը բարձրացնում է գլիկինը և GABA ուղեղը հանգստացնելու համար (AKA-ն թեթևացնում է անհանգստությունը): Այն նաև պաշտպանում է ուղեղը՝ նվազեցնելով ավելորդ գլյուտամատի վնասակար ազդեցությունը։

Գլիկինը նույնն է, ինչ տաուրինը:

Բայց կան 2 ամիններ, որոնք ունեն միայն մեկ ձև՝ առանց այս տատանումների. կոչվում է պարզապես «տաուրին» և «գլիցին»:Անկախ օգտագործվող անունից, դրանք միշտ բնական ամինաթթուներ են։

Ե՞րբ պետք է քնելու համար գլիցին ընդունեմ:

Անքնություն. Գլիկինի քնելուց առաջ 2-4 օրընդունելը կարծես թե լավացնում է քունը վատ որակ ունեցող մարդկանց մոտ: Քնելուց առաջ գլիցին ընդունելը կարող է նաև նվազեցնել հոգնածության զգացումը հաջորդ օրը՝ կարճատև քնելուց հետո:

Հնարավո՞ր է GABA-ն և տաուրինը միասին ընդունել:

Հետևաբար, չկան ապացույցներ GABA-ի և տաուրինի միջև սիներգիստական փոխազդեցությունների մասին , ինչը համահունչ է այն մտքին, որ և՛ տաուրինը, և՛ GABA-ն ակտիվացնում են GABA-ի նույն պոպուլյացիան A _{ընկալիչ թալամուսում:}