Այս ցանկի մյուս մթերքների նման, սոխը կարող է թուլացնել կերակրափողի ստորին սփինտերը, ինչը կարող է առաջացնել թթվային ռեֆլյուքս և այրոցի ախտանիշներ (23): Մի ուսումնասիրության ժամանակ այրոց ունեցող մարդիկ մի օր կերել են սովորական համբուրգեր, իսկ մյուս օրը՝ նույնական համբուրգեր՝ սոխով:
Ինչու՞ է տավարի միսն ինձ այրոց տալիս:
Պանիրը և այլ հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են կարմիր միսը կամ ընկույզը, կարող են առաջացնել այրոց քանի որ ճարպը դանդաղեցնում է ստամոքսի դատարկումը: Սա նշանակում է, որ ստամոքսում ավելի մեծ ճնշում կա, որը թթուն մղում է կերակրափող:
Բուրգերը առաջացնում է թթվային ռեֆլյուքս:
Չնայած այրոցը հրահրող գործոնները կարող են տարբեր լինել մարդկանցից անձ, որոշ սննդամթերքներ և խմիչքներ ավելի հակված են թույլ տալու ստամոքսի թթուն ներթափանցել կերակրափող, այդ թվում՝ միսը: Տավարի աղացած միս, մարմարե փափկամիս, հավի նեգեթի ոճով և հավի/գոմեշի թեւիկներ։
Կարո՞ղ եք ուտել տավարի աղացած միս թթվային ռեֆլյուքսով:
մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել. Ճարպային կերակուրներ՝ տավարի աղացած միս, հավի կտորներ և հոթ-դոգ: Սխտոր և սոխ. Բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք՝ թթվասեր, ամբողջական կաթ։ Կոֆեին պարունակող և ալկոհոլային խմիչքներ.
Ի՞նչ մթերքներ են առաջացնում այրոց գիշերը։
Խուսափեք ուտելիքներից, որոնք հրահրում են ձեր այրոցը: կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ինչպիսիք են կոլա, սուրճ և թեյ; շոկոլադ և կակաո; անանուխ; սխտոր; սոխ; կաթ; ճարպային, կծու, յուղոտ կամ տապակած սնունդ; և թթվային մթերքներ, ինչպիսիք են ցիտրուսները կամ լոլիկը:
