Ձեր դաշտանի ընթացքում նորմալ է ավելանալ երեքից հինգ ֆունտ, որը անհետանում է արյունահոսությունից մի քանի օր հետո: Դա նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) ֆիզիկական ախտանիշ է: PMS-ը ներառում է ֆիզիկական, էմոցիոնալ և վարքային ախտանիշների լայն շրջանակ, որոնք ազդում են կանանց դաշտանից մի քանի օրից երկու շաբաթ առաջ:
Որքա՞ն քաշ եք հավաքում մինչև դաշտանը:
Հաճախ նորմալ է գիրանալը մոտ 3-5 ֆունտշրջանից անմիջապես առաջ: Դուք կկորցնեք այս քաշը դաշտանից հետո մեկ շաբաթում։ Այս փքվածությունը և քաշի ավելացումը պայմանավորված են հորմոնալ տատանումներով և ջրի պահպանմամբ:
Ձեր դաշտանից քանի՞ օր առաջ եք ավելացնում ջրի քաշը:
Նախադաշտանային ջրի պահպանումը, հավանաբար, պայմանավորված է ձեր հորմոնների տատանումներով: Ձեր սննդակարգը նույնպես կարող է դեր խաղալ: Կանանց մեծամասնությունը, ովքեր դաշտանային դաշտանի են ունենում, ունենում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փքվածությունը մեկից երկու օր առաջիրենց դաշտանի սկզբից:
Արդյո՞ք ջուր եմ պահում դաշտանից առաջ:
Ջրի պահպանումը (նաև կոչվում է այտուց) տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմնի ներսում հեղուկ է կուտակվում: Որոշ կանայք նկատում են ջրի պահպանում ամեն ամիս մինչև իրենց դաշտանը: Հորմոնների անհավասարակշռությունը և կանանց սննդակարգը կարող են առաջացնել մինչև դաշտանային ջրերի պահպանում։
Դուք նիհարե՞լ եք դաշտանից առաջ:
Նորմալ է երեքից հինգ ֆունտ գիրանալը մինչև դաշտանը, և այս քաշի ավելացումը սովորաբար անհետանում է դաշտանի սկսվելուց մի քանի օր հետո: