Առավոտյան ձեր հաստ աղիքը կսկսի կծկվել՝ աղիների երկայնքով կղանքը շարժելու համար՝ պատրաստվելով աղիների շարժման: Ուտելը կարող է նաև հրահրել հաստ աղիքի կծկում.
Արդյո՞ք նորմալ է ամեն առավոտ կուլ տալը:
(Եվ խնդրում եմ, մի պահեք այն): Բայց շատերի համար կեղտոտելն ամեն առավոտ նորմալ է, և լավ պատճառով: Բժշկական փորձագետները նշում են, որ մարդու մարմինը լավագույնս պատրաստված է առավոտյան ժամերին կղկղելու համար:
Ինչու՞ պետք է արթնանալուց անմիջապես հետո կթամ:
«Առավոտյան, երբ մենք առաջին անգամ արթնանում ենք, մեր հաստ աղիքում ներքին զարթուցիչը միանում է, և հաստ աղիքը սկսում է ավելի ուժգին կծկվել», - բացատրում է Պասրիկան:«Իրականում, հաստ աղիքը կծկվում և սեղմվում է երեք անգամ ավելի ուժեղ, երբ մենք արթուն ենք, քան երբ մենք քնած ենք»:
Նորմա՞լ է օրական 5 անգամ կղելը:
Չկա ընդհանուր ընդունված թիվ, թե երբ է մարդը պետք թաղի: Որպես ընդհանուր կանոն, օրական երեք անգամից մինչև շաբաթական երեք անգամ կղանքը նորմալ է: Մարդկանց մեծամասնությունն ունի աղիների կանոնավոր ձև. նրանք կթում են օրը նույնքան անգամ և օրվա նույն ժամին:
Ինչպե՞ս ազատվել առավոտյան կղանքից:
10 եղանակ՝ ինքներդ ձեզ առավոտյան առաջին բանը կթելու համար
- Բեռնեք բջջանյութով մթերքների վրա: …
- Կամ, վերցրեք մանրաթելային հավելում: …
- Խմեք մի քիչ սուրճ՝ ցանկալի է տաք։ …
- Մի փոքր մարզվեք: …
- Փորձեք մերսել ձեր պերինա - ոչ, իսկապես: …
- Փորձեք առանց դեղատոմսի լուծողական: …
- Կամ փորձեք դեղատոմսով լուծողական, եթե ամեն ինչ իսկապես վատանում է:
