Logo hy.boatexistence.com

Ե՞րբ է դադարում դյուրագրգռությունը ծխելուց հետո:

Բովանդակություն:

Ե՞րբ է դադարում դյուրագրգռությունը ծխելուց հետո:
Ե՞րբ է դադարում դյուրագրգռությունը ծխելուց հետո:

Video: Ե՞րբ է դադարում դյուրագրգռությունը ծխելուց հետո:

Video: Ե՞րբ է դադարում դյուրագրգռությունը ծխելուց հետո:
Video: Ե՞րբ է «ավարտվում» տղամարդու սեռական կյանքը 2024, Մայիս
Anonim

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծխելը թողնելու հետ կապված ամենատարածված բացասական զգացմունքները զայրույթի, հիասթափության և դյուրագրգռության զգացումն են: Այս բացասական զգացմունքները հասնում են գագաթնակետին ծխելը թողնելուց հետո 1 շաբաթվա ընթացքում և կարող են տևել 2-ից 4 շաբաթ (2):

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի տրամադրությունը լավանա ծխելը թողնելուց հետո:

Նիկոտինից հրաժարվելուց հետո տրամադրության փոփոխությունները սովորաբար լավանում են մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Եթե տրամադրության փոփոխությունները չեն լավանում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Մեկ այլ բան, ինչպիսին է դեպրեսիան, կարող է լինել պատճառը:

Ինչպե՞ս դադարեցնել դյուրագրգռությունը ծխելը թողնելիս:

Եթե դուք ունեք այս զգացմունքները ծխելը թողնելուց հետո, կան բաներ, որոնք կարող եք անել, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր տրամադրությունը:

  1. Մնա ակտիվ. …
  2. Կառուցեք ձեր օրը: …
  3. Ավել բաներ այլ մարդկանց հետ: …
  4. Ստեղծեք պարգևներ ձեր կյանքում: …
  5. Արա այն, ինչ նախկինում զվարճալի էր: …
  6. Ստացեք աջակցություն։

Արդյո՞ք դյուրագրգռությունը ծխելու կողմնակի ազդեցությունն է:

Ծխախոտ ծխելը խանգարում է ուղեղի որոշ քիմիական նյութերին: Երբ ծխողները երկար ժամանակ չեն ծխել, մեկ ուրիշի համարփափագը նրանց ստիպում է զգալ դյուրագրգիռ և անհանգստություն: Այս զգացմունքները կարող են ժամանակավորապես հանգստանալ, երբ նրանք վառում են ծխախոտը:

Ծխելը կարո՞ղ է ձեզ ավելի դյուրագրգիռ դարձնել:

Հեղինակները կապել են մարիխուանայի խրոնիկական օգտագործումը ուղեղի առաջի կեղևի (ACC) հատվածի փոփոխությունների հետ, որն օգնում է կարգավորել հուզական վերահսկողությունը և արձագանքը ուրիշների վարքագծին: Այս փոփոխությունները կարող են հանգեցնել «կարճ ապահովիչի» և զայրույթի բռնկման։

Խորհուրդ ենք տալիս: