Ինչպես ազատվել խորխից և լորձից
- Օդը խոնավ պահելը. …
- Խմեք շատ հեղուկներ. …
- Դեմքին տաք, թաց անձեռոցիկ քսելով: …
- Գլուխը բարձր պահել: …
- Չի զսպում հազը. …
- Խոհեմաբար ազատվել խորքից. …
- Օգտագործելով աղի լուծույթ ռնգային սփրեյ կամ ողողում: …
- աղի ջրի ողողում.
Ո՞րն է խորխի հիմնական պատճառը
Շնչառական վարակները, ինչպիսիք են մրսածությունը, գրիպը և սինուսիտը,լորձի արտադրության ավելացման և հազալով լորձի տարածված պատճառներն են: Ալերգիկ ռեակցիաները ևս մեկ պատճառ են, որ լորձի արտադրությունը կարող է մեծանալ:Նույնիսկ կծու մթերքների օգտագործումը կարող է առաջացնել լորձի ավելցուկ արտադրություն քթի հատվածներում:
Ի՞նչ կարող եմ ուտել խորքից ազատվելու համար
Փորձեք օգտագործել ուտելիքներ և ըմպելիքներ, որոնք պարունակում են կիտրոն, կոճապղպեղ և սխտոր Կան որոշ անեկդոտային ապացույցներ, որ դրանք կարող են օգնել բուժել մրսածությունը, հազը և ավելորդ լորձը: Կծու մթերքները, որոնք պարունակում են կապսաիցին, օրինակ՝ կայենը կամ չիլի պղպեղը, կարող են նաև օգնել ժամանակավորապես մաքրել սինուսները և շարժել լորձը:
Ո՞րն է թոքերից լորձը դուրս հանելու ամենաարագ ճանապարհը:
Տնային միջոցներ կրծքավանդակի լորձի դեմ
- Տաք հեղուկներ. Տաք ըմպելիքները կարող են անմիջապես և կայուն ազատվել կրծքավանդակում լորձի կուտակումից: …
- Steam. Օդը խոնավ պահելը կարող է թուլացնել լորձը և նվազեցնել գերբնակվածությունն ու հազը: …
- Աղի ջուր. …
- Մեղր. …
- Մթերքներ և խոտաբույսեր. …
- Եթերայուղեր. …
- Բարձրացրեք գլուխը. …
- N-ացետիլցիստեին (NAC)
Ինչպե՞ս կարող եմ աճեցնել խորխը:
Շունչը պահեք 2-3 վայրկյան: Օդը ուժով դուրս հանելու համար օգտագործեք ստամոքսի մկանները: Խուսափեք ցնցող հազից կամ պարզապես կոկորդը մաքրելուց: Խորը հազն ավելի քիչ հոգնեցնող է և ավելի արդյունավետ՝ թոքերից լորձը մաքրելու համար։
