Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել կարպալ թունելը խաղերի ժամանակ:
- Գեյմերները նորմալ են կարպալ թունելի համար:
- Կարո՞ղ է խաղերը փչացնել ձեր ձեռքերը:
- Քանի՞ խաղացող է տառապում կարպալ թունելի պատճառով:
Video: Կարո՞ղ է խաղերը կարպալ թունել առաջացնել:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Համակարգչային խաղերի մեծամասնությունը խաղացողից պահանջում է օգտագործել կամ համակարգչային ստեղնաշար կամ կարգավորիչ, և դա հաճախ նշանակում է մատների, դաստակների և նախաբազուկների կրկնվող և արագ շարժումներ: Արդյունքում, խաղացողներն ավելի հավանական է, որ տառապեն RSI-ով, ինչը կարող է խթանել կարպալ թունելի համախտանիշի զարգացումը:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել կարպալ թունելը խաղերի ժամանակ:
6 մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել կարպալ թունելի համախտանիշի կանխարգելման համար
- 1. Նվազեցրեք ձեր ուժը և թուլացրեք ձեր բռնելը: Եթե ձեր աշխատանքը ներառում է ստեղնաշար, օրինակ, սեղմեք ստեղները կամացուկ: …
- 2. Հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք։ …
- 3. Դիտեք ձեր ձևը: …
- 4. Բարելավեք ձեր կեցվածքը: …
- 5. Փոխեք ձեր համակարգչի մկնիկը: …
- 6. Ձեռքերդ տաք պահեք։
Գեյմերները նորմալ են կարպալ թունելի համար:
Կարպալ թունելը խաղացողների մոտ առաջանում է երկարացված դաստակովկրկնվող բռնելով: Սա տարածված է ինչպես կոնսոլից, այնպես էլ համակարգչային տեսախաղերում, ինչպես նաև ավանդական ամենօրյա համակարգչային օգտագործման մեջ: Ըստ Mayo Clinic-ի՝ կան մի քանի ռիսկի գործոններ և մարդկանց խմբեր, որոնք ավելի հակված են կարպալ թունելի համախտանիշին:
Կարո՞ղ է խաղերը փչացնել ձեր ձեռքերը:
Իրականում, որոշ պրոֆեսիոնալ խաղացողներ ստիպված են եղել թոշակի անցնել ձեռքի և դաստակի վնասվածքների պատճառով: Խաղերը պահանջում են կրկնվող, լարված շարժումներ ձեռքերի և դաստակների վրա: Երբեմն այս լարվածությունը տեղի է ունենում ժամերով: Դա մեծացնում է կրկնվող սթրեսային վնասվածքի (RSI) ռիսկը։
Քանի՞ խաղացող է տառապում կարպալ թունելի պատճառով:
2020 թվականից ի վեր ամբողջ աշխարհում գրանցվել է ինչպես կոնսոլների, այնպես էլ PC նվագարկիչների ավելի քան 10,4%-ով աճ:Սա հանգեցրել է ընդհանուր առմամբ 4 միլիարդ խաղացողների, սակայն դա նաև հանգեցրել է կարպալ թունելի համախտանիշով տառապող մարդկանց աճին, ընդ որում ավելի քան 8 միլիոն մարդ տառապում է դրանից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սկաֆոիդը կարպալ ոսկոր է:
Սկաֆոիդ ոսկորը դաստակի բթամատի կողմի կարպալ ոսկորներից մեկն է , շառավղից անմիջապես վեր: Ոսկորը կարևոր է և՛ շարժման, և՛ կայունության համար դաստակի հոդի դաստակի միացումում Կարպալ թունելը նեղ անցուղի է դաստակում, մոտ մեկ դյույմ լայնությամբ: Թունելի հատակը և կողքերը ձևավորվում են դաստակի փոքր ոսկորներով, որոնք կոչվում են կարպալ ոսկորներ:
Կարպալ թունելը կարո՞ղ է վերադառնալ վիրահատությունից հետո:
Լավ նորությունն այն է, որ ըստ Cleveland Clinic Foundation-ի, կարպալ թունելի համախտանիշը հազվադեպ է վերականգնվում վիրահատությունից հետո: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ հիվանդները իրենց պրոցեդուրայից հետո դեռ զգան կարպել թունելի համախտանիշի ախտանիշներ:
Կարո՞ղ եք թունել փորել երկրի միջով:
Մենք հազիվ կարող ենքթունել փորել ընդամենը մի քանի կիլոմետր հեռավորության վրա Երկրի ողջամիտ արտաքին ընդերքի մեջ: … Եթե թունել եք փորում Երկրի ցանկացած երկու կետերի միջև, դուք դեռ կարող եք օգտվել Երկրի ձգողականությունից: Երկու հակապոդների միջև ճանապարհորդելու փոխարեն՝ դուք կարող եք շատ ավելի կարճ տարածություն անցնել՝ առանց այդքան հեռու ծակելու:
Կարո՞ղ են ռազմավարական խաղերը ձեզ ավելի խելացի դարձնել:
Ուսումնասիրությունը պարզում է, որ իրական ժամանակի ռազմավարական խաղերի փորձագետ խաղացողներն ունեն տեղեկատվության ավելի արագ մշակում, ավելի շատ ճանաչողական ուժ են հատկացնում առանձին տեսողական գրգռիչներին և ժամանակի ընթացքում ավելի արդյունավետ բաշխում ճանաչողական սահմանափակ ռեսուրսները հաջորդական խթանների միջև:
Արդյո՞ք բռնիչները ամրացնում են կարպալ թունելը:
Հերթական վարժությունների միջոցով հիվանդների մեծ մասը կարող է թեթևացնել ցավը և վերականգնել բռնելու որոշ ուժ: Միևնույն ժամանակ, կան դեպքեր, երբ մարզումները բավարար չեն։ Օրինակ, եթե կարպալ թունելը չի արձագանքում ամիսների ուսուցմանը: Ձեռքի բռնակները կարո՞ղ են առաջացնել կարպալ թունել:
