Ուտել, երբ դուք ունեք փորլուծություն Օգտագործեք ցածր յուղայնությամբ կաթ, պանիր կամ յոգուրտ Եթե դուք ունեք շատ ծանր փորլուծություն, ապա ձեզ հարկավոր է մի քանի անգամ դադարեցնել կաթնամթերք ուտել կամ խմել: օրեր. Կերեք ռաֆինացված, սպիտակ ալյուրից պատրաստված հացամթերք: Մակարոնեղենը, սպիտակ բրինձը և հացահատիկները, ինչպիսիք են ցորենի սերուցքը, ֆարինան, վարսակի ալյուրը և եգիպտացորենի փաթիլները, լավ են:
Ի՞նչն է խանգարում արագ փորլուծությանը:
BRAT diet
Դիետան, որը հայտնի է որպես BRAT, կարող է նաև արագորեն ազատել լուծը: BRAT-ը նշանակում է բանան, բրինձ, խնձորի սոուս և տոստ Այս դիետան արդյունավետ է այս մթերքների մեղմ բնույթի և այն փաստի պատճառով, որ դրանք օսլա պարունակող, մանրաթելից ցածր մթերքներ են: Այս մթերքները կապող ազդեցություն ունեն մարսողական համակարգի վրա՝ կղանքն ավելի ծավալուն դարձնելու համար:
Ի՞նչն է բնական ճանապարհով կանգնեցնում լուծը:
Փորլուծությունը կամ թուլացած կղանքը հաճախ առաջանում են վիրուսներից, բակտերիաներից կամ սննդային ալերգիաներից: Բաներ, որոնք բնականաբար դադարեցնում են լուծը, ներառում են BRAT դիետան, պրոբիոտիկները, բանավոր ռեհիդրացիոն լուծույթը (ORS), ցինկը, քրքումը, դարչինը և մշկընկույզը: Ստամոքսի գրիպի պատճառով շատ տղամարդիկ, կանայք և երեխաներ կծկվում են անկողնում և շատ թույլ են շարժվում։
Պանիրն օգտակար է ստամոքսի խանգարման և փորլուծության դեպքում:
Կաթը, պանիրը և պաղպաղակը բոլորը առանց ստամոքսիեն: Դրանք ձեր մարմնի համար դժվար է մարսել, մասամբ այն պատճառով, որ դրանք հարուստ են ճարպերով: Պարզ, անյուղ յոգուրտը երբեմն կարող է լավ լինել, բայց սկսեք մի քիչից և տեսեք, թե ինչպես է այն ընթանում:
Արդյո՞ք փորլուծությունը Covid-ի ախտանիշ է:
Փորլուծությունը COVID-19-ի վաղ նշանն է, որը սկսվում է վարակի առաջին օրվանից և ուժեղանում է առաջին շաբաթվա ընթացքում: Այն սովորաբար տևում է միջինը երկու-երեք օր, բայց մեծահասակների մոտ կարող է տևել մինչև յոթ օր:
