Փորձագետները բավարար ապացույցներ չունեն՝ ասելու համար, թե արդյոք համատեղ անկողին դնելը՝ երկվորյակների կամ բազմակի մի օրորոցում կամ զամբյուղում, անվտանգ է: Այդ իսկ պատճառով, Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) խորհուրդ է տալիս յուրաքանչյուր երկվորյակին առանձին քնի տեղ դնել՝մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշի (SIDS) ռիսկը նվազեցնելու համար:
Հնարավո՞ր է, որ երկվորյակները քնեն նույն օրորոցում:
Կարո՞ղ են իմ երկվորյակները քնել 1 մահճակալում: Դուք կարող եք ձեր երկվորյակներին քնեցնել մեկ մահճակալի մեջ, քանի դեռ նրանք բավականին փոքր են: Սա կոչվում է co-bedding և միանգամայն անվտանգ է: Իրականում, երկվորյակներին նույն մահճակալում դնելը կարող է օգնել նրանց կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը և քնի ցիկլերը և կարող է հանգստացնել նրանց և նրանց երկվորյակներին:
Ինչպե՞ս կարող եմ քնել նորածին երկվորյակների հետ:
Օգնում ենք երկվորյակներին քնել միաժամանակ
- Նշեք նույն քնելու ժամը երկուսի համար:
- Փորձեք երկու մահճակալ երկու երեխայի համար։
- Սահմանել քնելուց առաջ ռեժիմ երկուսի համար:
- Նախ կարգավորեք ձեր հանգիստ երեխային:
- Ձեր երեխաներին պառկեցրեք քնելու, երբ նրանք դեռ արթուն են։
- Կուրպեք ձեր փոքրիկներին։
- Խուսափեք գիշերային արթնանալուց։
- Ընդունեք, որ բազմապատիկները քնում են ամբողջ գիշեր, երբ պատրաստ են։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ երկվորյակ փոքրիկին քնել նույն սենյակում:
Օգնում ենք երկվորյակներին քնել միաժամանակ (12-ից 24 ամիս)
- Քնացրեք ձեր երկվորյակներին միաժամանակ։
- Սահմանել քնելուց առաջ հանգստացնող ռեժիմ:
- Ձեր փոքրիկներին պառկեցրեք քնկոտ, բայց ոչ քնած։
- Նախ կարգավորեք ձեր հանգիստ փոքրիկին:
- Խուսափեք գիշերային արթնանալուց։
- Փորձեք առանձին սենյակներ։
Ո՞ր տարիքից պետք է երկվորյակները դադարեն միասին քնել
Պատասխանը կախված է նրանից, թե ինչ նկատի ունեք՝ ասելով համատեղ քնելը: Դուք չպետք է կիսեք նույն մահճակալը ձեր երկվորյակների հետ, քանի որ դա մեծացնում է SIDS-ի վտանգը: Բայց AAP-ը խորհուրդ է տալիս կիսել սենյակը. ձեր երկվորյակները քնել են ձեր սենյակում, յուրաքանչյուրը իր բասին կամ օրորոցում, առաջին վեց ամիսների ընթացքում և, հնարավոր է, մինչև մեկ տարի
