Շատ ապագա ծնողներ սպասում են մինչև առաջին եռամսյակի ավարտը - մոտ 13 շաբաթ- ընկերներին և ընտանիքին պատմելու իրենց հղիության մասին: Մի շարք գործոններ ազդում են այն բանի վրա, թե ինչու մարդիկ սպասում են այս անգամ՝ նորություններով կիսվելու համար: Այնուամենայնիվ, ձեր որոշման ամենակարևոր մասը պետք է պտտվի այն մասին, թե ինչն է ձեզ առավել հարմարավետ դարձնում:
Ո՞րն է հղիությունը հայտարարելու լավագույն միջոցը:
29 Հղիության զվարճալի հայտարարություններ
- Ձեռք բերեք ընտանիքի շանը (առաջին երեխային) այն հայտարարի: …
- Ստիպեք քույրերին ու քույրերին ասել դա: …
- Հայտարարություն դդումներով հղիության մասին. …
- Դարձրեք նկարի շրջանակի կատարյալ տեսք: …
- Պատմեք ձեր հեքիաթը Դիսնեյի ոգեշնչմամբ: …
- Պարզապես ցույց տվեք ձեր բախտը: …
- Գրեք այն հսկա թխվածքաբլիթի վրա: …
- Կիսեք ձեր սկանավորումը սրտում:
Քանի՞ շաբաթ պետք է սպասել հղիության մասին հայտարարելու համար:
Այո. Հղի կանանց հաճախ խորհուրդ է տրվում սպասել մինչև անցնեն 12-շաբաթական շեմը, երբ վիժման ռիսկը կտրուկ կնվազի, որպեսզի աշխարհին հայտարարեն իրենց հղիության մասին::
Ե՞րբ եք սկսում ցուցադրել:
Ցուցադրումը բոլորի համար տարբեր բան է նշանակում: Քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբերվում է, չկա որոշակի ժամանակ, երբ ինչ-որ մեկը, ով հղի է, սկսում է ցույց տալ: Առաջին անգամ ծնված ծնողների համար մանկական բշտիկ կարող է սկսվել 12-ից 16 շաբաթների միջև:
Ինչպե՞ս կարող եմ խուսափել վիժումից:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել վիժումը:
- Անպայման ընդունեք առնվազն 400 մկգ ֆոլաթթու ամեն օր՝ սկսած բեղմնավորումից առնվազն մեկից երկու ամիս առաջ, եթե հնարավոր է:
- Պարբերաբար մարզվեք։
- Ուտեք առողջ, հավասարակշռված կերակուրներ։
- Կառավարեք սթրեսը.
- Պահպանեք ձեր քաշը նորմալ սահմաններում։
- Մի՛ ծխեք և հեռու մնացեք պասիվ ծխից։
