Սթրեսը ռեցիդիվներ է առաջացնում:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:52

Հոգեկան առողջություն Շատերը ռեցիդիվը սահմանում են որպես ընտրություն՝ վերադառնալու այն թմրանյութ օգտագործելուն, որից օգտվողը կախվածություն է ունեցել և դրանից հետո թողել է օգտագործումը: Կան շատ բաներ, որոնք կարող են առաջացնել ինչ-որ մեկի ռեցիդիվը: Դրանցից ամենակարևոր պատճառներից է ռեցիդիվը սթրես Սթրեսը կյանքի բնական մասն է:

Ո՞րն է ռեցիդիվների թիվ մեկ պատճառը:

Ձանձրույթը և մեկուսացումը կարող են հեշտությամբ թվարկվել որպես վաղ վերականգնման շրջանում շատ անհատների մոտ ռեցիդիվների թիվ մեկ պատճառ: Վերականգնմանը նախորդող ցանկացած և ամբողջ ժամանակահատվածը սովորաբար օգտագործվում էր ստանալու իրենց նյութը, օգտագործելու իրենց նյութը և վերականգնելու իրենց նյութը:

Ի՞նչ է սթրեսից առաջացած ռեցիդիվը:

հերոինի կամ կոկաինի «պրիմինգային» ներարկումներով առաջացած ռեցիդիվը ներառում է մեզոլիմբիկ դոպամիներգիկ ուղիների ակտիվացում, մինչդեռ սթրեսի հետևանքով առաջացած ռեցիդիվը ներառում է կորտիկոտրոպին-ազատող գործոնի (CRF) գործողություններ -ում: ուղեղը և ուղեղի նորադրեներգիկ (NE) համակարգերը:

Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ հետ պահել ռեցիդիվից:

Լավագույն 10 խորհուրդներ՝ ռեցիդիվը կանխելու համար

1. Հիմքը դնել կախվածության բուժման համապարփակ ծրագրի հետ: …
2. Միացեք ձեր բուժման ծրագրին մինչև վերջ: …
3. Մշակեք և հետևեք ձեր հետագա խնամքի ծրագրին: …
4. Կառուցեք աջակցության ցանց, որի հետ կապ հաստատեք բուժումից հետո: …
5. Գտեք թերապևտ շարունակական անհատական թերապիայի համար:

Ինչպե՞ս կանխարգելել հրահրումը:

4 Կախվածության հրահրողներից խուսափելու 4 եղանակ

1. Նշել և զարգացնել: Իմանալը, թե ինչ կարող է առաջացնել ռեցիդիվ, ազատություն գտնելու առաջին քայլերից մեկն է: …
2. Հոգ տանել ձեր մասին. Առողջ մնալու համար դուք պետք է հավասարակշռեք քնի, սննդի և ֆիզիկական վարժությունների ճիշտ քանակությունը: …
3. Շրջապատիր քեզ ճիշտ մարդկանցով և վայրերով: …
4. Հանձնվիր ինքդ քեզ։

Գտնվել է 35 առնչվող հարց

Մարդը կարո՞ղ է հրահրիչ լինել:

Գրանցիչները կարող են տարբեր ձևեր ունենալ: Դրանք կարող են լինել ֆիզիկական տեղանք կամ տրավմատիկ իրադարձության տարեդարձը: Մարդուն կարող են հրահրել նաև ներքին գործընթացները, ինչպիսիք են սթրեսը:

Որո՞նք են վարքագծի 3 տեսակները:

Ընդհանրապես, դեմենցիա ունեցող մարդիկ գրգռված են երեք պոտենցիալ հրահրող կատեգորիաների պատճառով՝ Բժշկական, ֆիզիոլոգիական և/կամ բնապահպանական:

Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե կրկնվեմ:

Ինչ անել անմիջապես ռեցիդիվից հետո

1. Օգնության դիմեք: Ընտանիքի, ընկերների և այլ սթափ մարդկանց աջակցություն փնտրելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ռեցիդիվը: …
2. Մասնակցություն ինքնաօգնության խմբին: …
3. Խուսափում գործարկիչներից: …
4. Առողջ սահմանների սահմանում. …
5. Ինքնասպասարկումով զբաղվել: …
6. Անդրադարձ ռեցիդիվին. …
7. Ռեցիդիվների կանխարգելման պլանի մշակում:

Ինչպե՞ս բուժել ռեցիդիվը:

Կան նաև մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք ինքնուրույն հաղթահարել ռեցիդիվները

1. Դիմեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին:
2. Զբաղվեք ինքնասպասարկումով։
3. Կենտրոնացեք դրականի վրա։
4. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սա ժամանակավոր է, և որ դուք մեկ անգամ հաղթահարել եք դեպրեսիան, որպեսզի կարողանաք նորից դա անել:
5. Փորձեք ակտիվ լինել՝ մարզվեք և դուրս եկեք տնից։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում հոգեկան ռեցիդիվին:

Անդրադարձ հոգեկան հիվանդության ռեցիդիվին

1. Զանգահարեք թերապևտի, հոգեբանի կամ հոգեկան առողջության այլ մատակարարի, ով նախկինում ծառայություններ է մատուցել:
2. Վերամիացեք աջակցության ցանցի անդամների հետ, օրինակ՝ տեղական համայնքի աջակցության խմբի հետ:
3. Զանգահարեք բժշկին և ժամադրություն խնդրեք:
4. պատմեք մտերիմ ընկերներին և ընտանիքին, թե ինչ է կատարվում:

Ի՞նչ կապ կա սթրեսի և ռեցիդիվների միջև:

Եզրակացություններ․ Ամենակարևորը սուր սթրեսային գործոնների քանակը և ոչ թե ծանրությունն է. քրոնիկ սթրեսները չեն կանխատեսում հետագա ռեցիդիվ: Տղամարդիկ և վաղ փուլի հիվանդություն ունեցողները նույնպես ունեն ռեցիդիվների ավելի մեծ ռիսկ:

Որո՞նք են ռեցիդիվների ամենամեծ մտավախությունները:

Կախվածությունից ապաքինվող յուրաքանչյուր մարդու ամենամեծ վախերից մեկը կրկնվող Կախվածությունից ապաքինումը սովորաբար ունենում է բազմաթիվ տարբեր մարտահրավերներ: Սթափությունը հաճախ նկարագրվում է որպես ճանապարհորդություն, քանի որ երկար ժամանակ է պահանջվում անվտանգ և առողջ վայր հասնելու համար:

Սայթաքումը նույնն է, ինչ ռեցիդիվը:

Կախվածության որոշ մասնագետներ տարբերում են սայթաքումն ու ռեցիդիվը՝ նայելով հաճախորդի մտադրությանը տվյալ պահին: Սայթաքումը սովորաբարթմրամիջոցների կամ ալկոհոլի մեկ, չպլանավորված օգտագործումն է: Մյուս կողմից, ենթադրվում է, որ ռեցիդիվը տեղի է ունենում, երբ վերականգնման ծրագիրն ամբողջությամբ անտեսվում է:

Որո՞նք են ռեցիդիվը:

Ռեցիդիվության նշաններ

• Բարձրացած սթրես. Ձեր կյանքում սթրեսի աճը կարող է պայմանավորված լինել հանգամանքների մեծ փոփոխությամբ կամ պարզապես փոքր բաների կուտակմամբ: …
• Հեռացման ախտանիշների կրկնություն. …
• Վարքի փոփոխություններ. …
• Սոցիալական անկում. …
• Կառուցվածքի կորուստ. …
• Դատաստանի կորուստ. …
• Վերահսկողության կորուստ. …
• Ընտրանքների կորուստ.

Որո՞նք են վերականգնման 5 փուլերը:

Կախվածության վերականգնման հինգ փուլերն են՝ նախախոհություն, խորհրդածություն, նախապատրաստում, գործողություն և պահպանում :

Կարդալ շարունակությունը տարբեր փուլերի մասին ավելին իմանալու համար:

• Նախախոհության փուլ. …
• Մտածողության փուլ. …
• Պատրաստական Փուլ. …
• Գործողությունների փուլ. …
• Պահպանման փուլ.

Հնարավո՞ր է կրկնվելը:

Թեև ռեցիդիվը շատերի համար վերականգնման փորձի մի մասն է, այն չպետք է անլուրջ վերաբերվել: Ռեցիդիվը ոչ միայն վտանգում է ձեր ապաքինումը, այլև կարող է վտանգել ձեր կյանքը, ավելի շատ, քան ձեր սկզբնական կախվածությունը:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ռեցիդիվից ապաքինվելու համար:

Հետազոտողները եզրակացրեցին, որ ֆիզիկական ախտանիշների մեծ մասը բարելավվել է ռեցիդիվից հետո երկու ամսվա ընթացքում և հիմնականում ավարտվել է վեց ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, հետագա վերականգնումը կարող է տեղի ունենալ մինչև 12 ամիսփոքր թվով մարդկանց մոտ ռեցիդիվից հետո:

Ինչպե՞ս եք վերականգնվում անբուժելի ռեցիդիվից:

Ինքնասպասարկում. Բնական է, որ ցանկանաք վերադառնալ բացասական մտքերին և վարքագծին ռեցիդիվից հետո:Հիշեք, որ դուք արժանի եք և արժանի վերականգնման: Խնայիր քեզ. Գտեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ լավ են զգում, լինի դա հյուսելը, զբոսանքի գնալը կամ ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելը:

Ի՞նչն է համարվում ռեցիդիվ:

Ռեցիդիվը տեղի է ունենում, երբ մարդը դադարում է պահպանել ալկոհոլի կամ այլ թմրամիջոցների օգտագործումը նվազեցնելու կամ խուսափելու իր նպատակը և վերադառնում է օգտագործման նախկին մակարդակին:

Որո՞նք են վարքագծի դրդապատճառների օրինակները:

Չնայած մեծահասակների մեծամասնությունը գիտի, որ ծաղրելը կամ ահաբեկելը կարող է առաջացնել վարքի խնդիր, շատերը չգիտեն, որ որոշ երեխաներ նույնպես բացասաբար են արձագանքում անցանկալի գովասանքին: Վարքագծի այլ ընդհանուր դրդապատճառները ներառում են գերխթանումը (պայծառ լույսեր, բարձր ձայներ և այլն), անցումները և շփվելու կարիքը մեկի հետ, ում նրանք չեն սիրում:

Որո՞նք են անձնական գործարկիչները:

Զգացմունքային հրահրիչը ցանկացած բան է, ներառյալ հիշողությունները, փորձառությունները կամ իրադարձությունները-ը, որը բուռն զգացմունքային ռեակցիա է առաջացնում՝ անկախ ձեր ներկայիս տրամադրությունից: Զգացմունքային հրահրիչները կապված են հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման (PTSD) հետ։

Ինչպե՞ս եք իմանում, որ դուք հրահրված եք:

Տրամադրություն – նույնականացման բանալին՝ տրամադրության անբացատրելի փոփոխություններ

1. Հանկարծակի փոփոխություններ, սովորականից ավելի շատ փոփոխություններ։
2. Ցածր տրամադրություն, կապույտ զգացում, ուժեղ տխրություն, վիշտ։
3. Հիպոմանիա – խանգարում, նորություն կամ փոփոխություն:
4. Հուսահատություն, զգացում կամ համոզմունք, որ ապագան ինչ-որ կերպ դատապարտված է:
5. Մտքեր/անարժեքության զգացում.

Ինչպե՞ս եք իմանում, որ տրավմա եք ստացել:

Հոգեբանական տրավմայի ախտանիշներ

• Ցնցում, ժխտում կամ անհավատություն:
• Շփոթմունք, դժվարություն կենտրոնանալու։
• Զայրույթ, դյուրագրգռություն, տրամադրության փոփոխություններ։
• Անհանգստություն և վախ.
• Մեղքի զգացում, ամոթ, ինքնամեղադրանք։
• Հեռանալ ուրիշներից։
• Տխուր կամ հուսահատություն։
• Անջատված կամ թմրածության զգացում:

Մարդը կարո՞ղ է անհանգստության խթան հանդիսանալ:

Ձգան մարդ, վայր կամ բան է, որն առաջացնում է անհանգստության զգացում Օրինակ, եթե վախենում եք շներից, տեսնելով, թե ինչպես է շունը քայլում դեպի ձեզ, կարող է առաջացնել ձեր անհանգստությունը. Թեև հրահրիչները հաճախ տարբեր են յուրաքանչյուր մարդու համար, կան որոշ հրահրողներ, որոնք ընդհանուր են անհանգստություն ունեցող շատ մարդկանց համար:

Ինչու՞ եմ ես այդքան հրահրում մարդկանց:

Մենք խեղաթյուրում ենք մեր գործընկերներին՝ կանխատեսելով, որ նրանք իրենց պահում են որոշակի ձևերով կամ մեզ այնպես են տեսնում, որոնք համապատասխանում են հին ինքնությանը, որը մենք զգում էինք մեր ընտանիքում: Մենք զգում ենք բոլոր այն ցավալի հին զգացմունքները, որոնք զգացել ենք որպես երեխա: Հետևաբար, մենք ունենք մեծ չափերի արձագանք, որն իր հերթին առաջացնում է մեր գործընկերոջը: