Առողջ ըմպելիքներ առանց կալորիաների Առավել ակնհայտ տարբերակներից են բուրավետ հանքային ջրերը, կիտրոնով կամ լայմի կտորով սելտրաջուր, չափավոր քանակությամբ դիետիկ գազավորված ըմպելիքներ և պարզ թեյ: և սուրճ։
Ո՞ր մթերքն ունի 0 կալորիա։
Նեխուր Նեխուր ամենահայտնի, ցածր կալորիականությամբ մթերքներից է: Նրա երկար, կանաչ ցողունները պարունակում են չլուծվող մանրաթելեր, որոնք կարող են չմարսվել ձեր մարմնով՝ այդպիսով չնպաստելով կալորիաների ավելացմանը: Նեխուրը նաև ունի բարձր ջրի պարունակություն, ինչը բնականաբար ցածր է կալորիականությամբ:
0 կալորիականությամբ ըմպելիքներն իսկապես 0 կալորիա ունեն:
Վերջին գիծը. Բացի ջրից, չկա իսկապես կալորիա չպարունակող սնունդ կամ խմիչք: Այդ դեպքում ինչո՞ւ են այդքան շատ բաներ ասում, որ դրանք զրոյական կալորիա ունեն: FDA-ն օրինականորեն թույլ է տալիս արտադրողներին հինգից պակաս կալորիա ունեցող ցանկացած բան նշել որպես զրոյական կալորիա:
Ո՞րն է ամենաառողջարար ըմպելիքը, բացի ջրից
8 առողջարար ըմպելիք բացի ջրից
- Կանաչ թեյ. …
- Անանուխի թեյ. …
- Սև սուրճ. …
- Անյուղ կաթ. …
- Սոյայի կամ նուշի կաթ. …
- Տաք շոկոլադ. …
- Նարնջի կամ կիտրոնի հյութ. …
- Տնական սմուզիներ.
Ո՞ր հյութը չունի կալորիա։
Նարնջի հյութ լավագույն ցածր կալորիականությամբ փոխարինողն է ձեր բոլոր գազավորված ըմպելիքների համար, որոնք երբեմն ցանկանում եք ուտելու հետ մեկտեղ: Նարնջի հյութը նույնպես համարվում է բացասական կալորիականությամբ հյութ, ինչը նշանակում է, որ այն պարունակում է ավելի քիչ կալորիա, քան այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր մարմնին այն այրելու համար:
