Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ունեն սկավառակի ճողվածք, վիրահատության կարիք չունեն խնդիրը շտկելու համար»: Teeter ինվերսիոն աղյուսակի վրա շրջելը օգնում է ապասեղմել ողնաշարերը՝ ընդլայնելով ողերի միջև տարածությունը և թեթևացնելով ճնշումը սկավառակների վրա:
Ո՞րն է ուռուցիկ սկավառակը բուժելու ամենաարագ միջոցը:
Հանգիստով, ցավազրկող դեղամիջոցներով, ողնաշարի ներարկումներով և ֆիզիոթերապիայով բուժումը -ը վերականգնման առաջին քայլն է: Մարդկանց մեծ մասը բարելավվում է 6 շաբաթվա ընթացքում և վերադառնում բնականոն գործունեության: Եթե ախտանիշները շարունակվեն, կարող է առաջարկվել վիրահատություն:
Կարո՞ղ է շրջադարձային աղյուսակը ավելի վատթարանալ:
Ձեր հոդերը ճնշմամբ վերաբեռնելը՝ ուղղաձիգ դիրքի շատ արագ վերադառնալը կարող է առաջացնել սպազմ և մեջքի ցավի վատթարացում, հատկապես, եթե ունեք սկավառակի ճողվածք:
Ո՞վ չպետք է օգտագործի ինվերսիոն աղյուսակ:
Հիպերտոնիայով, արյան շրջանառության խանգարումներով, գլաուկոմայով կամ ցանցաթաղանթի անջատումներով-ով հիվանդները չպետք է օգտագործեն ինվերսիոն սեղանի թերապիա: Մասամբ կամ ամբողջությամբ գլխիվայր կախվելը մեծացնում է ճնշումը և արյան հոսքը դեպի գլուխ և աչքեր։ Ամփոփելով, ինվերսիոն թերապիան նոր չէ։
Կախելը լավ է ուռուցիկ սկավառակի համար:
Եթե ունեք քաշեք-վերև կամ կզակ բարձրացնող բար, սա հիանալի վարժություն է, որը կօգնի քաղել ողնաշարի դեկոպրեսիայի օգուտները: Այս վարժությունը բառացիորեն հենց այն է, ինչ հնչում է. կախվել բարից. Դրանով դուք կարող եք ճնշել ողնաշարը և օգնել մեղմել ախտանիշները:
