Որքա՞ն է շատ հառաչելը:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Շատ հառաչել Միջին հաշվով, մարդիկ 1 ժամում արտադրում են մոտ 12 ինքնաբուխ հառաչանք: Դա նշանակում է, որ դուք հառաչում եք մոտավորապես 5 րոպեն մեկ: Այս հառաչներն առաջանում են ձեր ուղեղի ցողունում մոտ 200 նյարդային բջիջների կողմից:

Ի՞նչ կպատահի, եթե շատ հառաչեք:

Բայց երբ հաճախակի հառաչանքները շարունակվում են երկար ժամանակ, կամ երկարատև սթրեսի կամ անհանգստության խանգարման պատճառով, դա իրականում կարող է վատթարացնել անհանգստությունը, սթրեսը և խուճապը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն կարող է խթանել հիպերվենտիլացիան և սթրեսի արձագանքման բարձրացում:

Օրվա ընթացքում քանի՞ անգամ է հառաչում միջինը:

Օրական քանի՞ անգամ եք հառաչում: Ըստ նոր հետազոտության, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գլխում եղած թիվը իջել է մոտ 10 գործակցով:Հետազոտողները պարզել են, որ իրականում մարդիկ ամեն ժամը 12 անգամ կամ հինգ րոպեն մեկ հոգոց են հանում: Բայց այս լսելի արտաշնչումները պարտադիր չէ, որ ազդարարեն հոգնածության կամ զայրույթի մասին:

Ի՞նչ է ծանր հառաչանքը

ՍԱՀՄԱՆՈՒՄՆԵՐ1. խորը շունչ բաց թողնել, օրինակ, որովհետև դուք վրդովված եք կամ որովհետև ինչ-որ բան ձեզ գոհացնում է:

Կարո՞ղ եք շատ խորը շնչել:

Բայց բաները կարող են փոխել ձեր շնչառությունը և ստիպել ձեզ շնչահեղձ զգալ, անհանգստություն կամ ուշագնացության պատրաստ լինել: Երբ դա տեղի է ունենում, այն կոչվում է հիպերվենտիլացիա կամ չափից ավելի շնչառություն: Դա այն դեպքում, երբ դուք շատ ավելի խորն եք ներշնչում և սովորականից շատ ավելի արագ շունչ քաշում: Այս խորը, արագ շնչառությունը կարող է փոխել այն, ինչ կա ձեր արյան մեջ։