Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք անվտանգ է խմել yerba mate ամեն օր:
- Yerba mate-ն վնասակար է ձեր սրտի համար?
- Ի՞նչ է ավելի առողջարար կանաչ թեյը կամ yerba mate?
- Որո՞նք են yerba mate-ի կողմնակի ազդեցությունները:
Video: Yerba mate թեյը վնասակար է ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Yerba mate-ը չի կարող վտանգ ներկայացնել առողջ մեծահասակների համար, ովքեր երբեմն խմում են այն: Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ խմում են մեծ քանակությամբ yerba mate, կարող են ունենալ քաղցկեղի որոշ տեսակների, ինչպիսիք են բերանի խոռոչի, կոկորդի և թոքերի քաղցկեղը: :
Արդյո՞ք անվտանգ է խմել yerba mate ամեն օր:
Yerba mate-ն ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ ընդունվում է մեծ քանակությամբ կամ երկար ժամանակ: Մեծ քանակությամբ yerba mate ( 1-2 լիտր օրական) երկար ժամանակ խմելը մեծացնում է քաղցկեղի որոշ տեսակների, ներառյալ կերակրափողի, երիկամի, ստամոքսի, միզապարկի, արգանդի վզիկի քաղցկեղը, շագանակագեղձ, թոքեր և, հնարավոր է, կոկորդ կամ բերան:
Yerba mate-ն վնասակար է ձեր սրտի համար?
Կարող է նվազեցնել սրտային հիվանդությունների ռիսկը Yerba mate-ն պարունակում է հակաօքսիդանտ միացություններ, ինչպիսիք են կոֆեոիլային ածանցյալները և պոլիֆենոլները, որոնք կարող են պաշտպանել սրտի հիվանդություններից: Բջջային և կենդանիների ուսումնասիրությունները նաև հայտնում են, որ զույգի քաղվածքը կարող է որոշակի պաշտպանություն ապահովել սրտի հիվանդությունից (28, 29):
Ի՞նչ է ավելի առողջարար կանաչ թեյը կամ yerba mate?
Yerba mate նույնպես, ըստ երևույթին, ունի հակաօքսիդանտների ավելի բարձր խտություն, քան կանաչ թեյը (ինչպես նաև թեյի վրա հիմնված և ոչ թեյի վրա հիմնված այլ ըմպելիքներ): Սա, իր հերթին, այն ավելի լավ է դարձնում, երբ խոսքը վերաբերում է օքսիդատիվ սթրեսի և առողջության վրա բացասական ազդեցությունների կանխարգելմանը:
Որո՞նք են yerba mate-ի կողմնակի ազդեցությունները:
Yerba mate-ն պարունակում է կոֆեին, որը կարող է առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են քնելու անկարողությունը (անքնություն), նյարդայնություն և անհանգստություն, ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց և փսխում, սրտի հաճախության և շնչառության բարձրացում: և այլ կողմնակի ազդեցություններ: Yerba mate-ն ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ ընդունվում է մեծ քանակությամբ կամ երկար ժամանակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մարսողական ֆերմենտները վնասակար են ձեզ համար:
Մարսողական ֆերմենտները անհրաժեշտ են սննդի և ընդհանուր առողջության համար: Նրանք օգնում են ձեր մարմնին կլանել սննդանյութերը ձեր կերած մթերքներից: Առանց դրանց որոշ մթերքներ կարող են հանգեցնել անհարմար ախտանիշների, սննդի անհանդուրժողականության կամ սննդային անբավարարության:
Արդյո՞ք երկու րոպեանոց արիշտա վնասակար է ձեզ համար:
Վերջին գիծ Չափավորությունը, ներառելով ակնթարթային արիշտա ձեր սննդակարգում հավանաբար առողջության վրա որևէ բացասական ազդեցություն չի ունենա Այնուամենայնիվ, դրանք ցածր սննդանյութերով են, ուստի մի օգտագործեք դրանք որպես հիմնական բաղադրիչ ձեր սննդակարգում:
Ինչու են մակարոնն ու պանիրը վնասակար ձեզ համար:
Եթե ինչ-որ բան կա, ապա մակարոնի և պանրի կողմից մարդու առողջության համար ակնհայտ վտանգը կայանում է նրանում, որ դրանք հիմնականում ցածր սննդարար, ցածր մանրաթելային սպիտակ ալյուր են, ինչպես և շատ ալյուր: Ամերիկյան սննդի համակարգ. Հիմնականում սպիտակ ալյուրից բաղկացած դիետա ուտելը ակնհայտորեն կապված է նյութափոխանակության հիվանդությունների հետ, որոնք մահվան հիմնական պատճառների հիմքն են:
Ինչու է քյաբաբը վնասակար ձեզ համար:
Սակայն գիտնականները պարզել են, որ սննդամթերքը պարունակում է մինչև գինու բաժակի համարժեք ճաշ պատրաստող յուղ: Փորձարկված քյաբաբներից մեկը պարունակում էր 140 գ ճարպ, ինչը երկու անգամ գերազանցում է կանանց օրական առավելագույն չափաբաժինը: Մյուսը պարունակում էր 111 գ։ Դիետոլոգներն ասում են, որ շաբաթական երկու անգամ ուտելը կարող է առաջացնել սրտի կաթված 10 տարվա ընթացքում Արդյո՞ք դոներ քյաբաբը անվտանգ է:
Ինչու են էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար ձեզ համար:
Այն, ինչ նրանք ունեն, մեծ քանակությամբ կոֆեին և շաքար է: Չափից շատ կոֆեին խմելը կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը և սրտի հաճախությունը և առաջացնել անհանգստություն և անքնություն: Դրանք երկարաժամկետ խմելը կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության ձեր ռիսկը:
