Պոպկորնը հարուստ է չլուծվող մանրաթելով, չլուծվող մանրաթելով Դիետիկ մանրաթելը բույսերի ուտելի մասերն են կամ նմանատիպ ածխաջրերը, որոնք դիմացկուն են մարսողության և կլանման նկատմամբ մարդու բարակ աղիքներում, ամբողջական կամ մասնակի խմորում հաստ աղիքում. Սննդային մանրաթելը ներառում է պոլիսախարիդներ, օլիգոսաքարիդներ, լիգնին և հարակից բուսական նյութեր: https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Դիետիկ մանրաթել - Վիքիպեդիա
, որը կարող է առաջացնել փքվածություն, փքվածություն և փքվածություն որոշ մարդկանց IBS-ով:
Ինչու՞ ադիբուդին ինձ այդքան գազազում է:
Պոպկորն կարող է փքվածություն առաջացնել հիմնականում նստած ժամանակ օգտագործվող ծավալի պատճառով: Այս հանրաճանաչ խորտիկի մեջ որևէ հատուկ բան չկա, որն առաջացնում է փքվածություն. Դա պարզապես ադիբուդի այն ծավալն է, որը մարդկանց մեծամասնությունն ուտում է, ինչը հանգեցնում է ձեր ստամոքսի սովորականից ավելի լայնացման:
Ի՞նչ է պատահում, երբ չափից շատ ադիբուդի եք ուտում:
Թեև այն շատ ավելի հագեցած է, քան շատ այլ խորտիկներ, այն կարող է գիրացնել, եթե չափից շատ ուտեք: Ներքևի գիծ. Պոպկորնը հարուստ է մանրաթելերով, համեմատաբար ցածր կալորիականությամբ և էներգիայի ցածր խտությամբ: այն չափավոր ուտելը կարող է օգնել նիհարել:
Ո՞ր մթերքներն են մեծացնում ստամոքսի գազերը:
Մթերքները, որոնք առավել հաճախ կապված են աղիքային գազերի հետ, ներառում են՝
- Լոբի և ոսպ.
- Ծնեբեկ, բրոկկոլի, բրյուսելյան կաղամբ, կաղամբ և այլ բանջարեղեն։
- Ֆրուկտոզա, բնական շաքար, որը պարունակվում է արտիճուկի, սոխի, տանձի, ցորենի և որոշ զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ։
- Լակտոզա, բնական շաքար, որը հայտնաբերված է կաթում:
Կարո՞ղ եք անհանդուրժողականություն ունենալ ադիբուդի նկատմամբ:
Եգիպտացորենի ալերգիան այնքան տարածված չէ, որքան որոշ ալերգիկ ռեակցիաներ սննդի նկատմամբ, բայց երբ այն առաջանում է, այն կարող է ծանր լինել:Ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ քորից, կարմրությունից և քթի գերբնակվածությունից մինչև շնչափող, կոկորդի այտուց և ցնցում (անաֆիլաքսիս): Թեև եգիպտացորեն պարունակող շատ մթերքներ (եգիպտացորենի օսլա, ադիբուդի) ակնհայտ են, մյուսները կարող են չլինել:
