Բիոտինը հայտնի է նաև որպես վիտամին B-7: Այն ձևավորում է ճարպաթթուներ և գլյուկոզա։ Այն նաև օգնում է ածխաջրերի և ամինաթթուների նյութափոխանակությանը, և օգնում է ձեր մարմնում ճարպերի քայքայմանը: Այս գործառույթները բիոտինը դարձնում են ձեր մարմնին անհրաժեշտ էներգիա ստեղծելու կարևոր բաղադրիչ:
Որքա՞ն բիոտին պետք է ընդունեք մազերի աճի համար:
Դեղաքանակ, պատրաստում և անվտանգություն
Դեռևս, մարդիկ, ովքեր պաշտպանում են դրա օգտագործումը, հաճախ խորհուրդ են տալիս օրական ընդունել 2-ից մինչև 5 միլիգրամ (մգ) բիոտին հավելումների տեսքով մազերը ամրացնելու և արդյունքի հասնելու համար։
Արդյո՞ք արժե ընդունել բիոտինը:
Բիոտինը ապահովում է կարևոր աղբյուր էներգիա ստեղծելու, ինչպես նաև ամբողջ մարմնի գործառույթը պահպանելու համարԻնչպես բոլոր վիտամինները, ձեր օրգանիզմն առողջ մնալու համար բիոտինի կարիք ունի: Կան մի քանի համակարգեր, որոնք բիոտինն օգնում է պահպանել առողջությունը: Դրանցից ոմանք ներառում են ձեր լյարդը, նյարդային համակարգը, մազերը, աչքերը և այլն:
Բիոտինը աճեցնում է մազերը?
Բիոտինը, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B7, խթանում է կերատինի արտադրությունը մազերի մեջ և կարող է մեծացնել ֆոլիկուլների աճի տեմպերը: … Բիոտինի լավագույն բնական աղբյուրներն են միսը, ձուն, ձուկը, սերմերը, ընկույզը և բանջարեղենը: Ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի, սրանք կօգնեն ամրապնդել ձեր մազերի ֆոլիկուլը՝ ուժեղացնելով ձեր կերատինը:
Բիոտինը ձեզ ստիպում է նիհարել կամ ավելանալ:
Նյութափոխանակությունը խթանելու հետ մեկտեղ բիոտինը կարող է նաև օգնել քաշի կորստին Ըստ էության, բիոտինի օգտագործումը կամ ընդունումը բարձրացնում է ձեր հանգստի նյութափոխանակության արագությունը: Քանի որ այս վիտամինը մեծացնում է ձեր նյութափոխանակությունը, այն կարող է օգնել արագացնել քաշի կորուստը, հատկապես քրոմի հետ համակցված:
