Բույսերում PQQ-ն ուղղակիորեն առաջանում է հողի և հողի բակտերիաներից PQQ-ի հիմնական բակտերիալ աղբյուրները մեթիլոտրոֆ են, 16 ռիզոբիումը (ընդհանուր հող բակտերիաներ), 17 և ացետոբակտեր բակտերիաներ: Կարևոր է նաև նշել, որ հողում PQQ-ի նման միացությունները սկզբում առաջացել են միջաստղային փոշու մեջ և հայտնաբերվել են միջաստղային փոշու մեջ:
Ինչի՞ց է ստացված PQQ-ն:
PQQ-ն պիրոլոկինոլին քինոն է: Այն երբեմն կոչվում է մետոքսատին, պիրոլոկինոլին քինոն դինատրիումի աղ և երկարակեցության վիտամին: Այն բակտերիաների կողմից ստեղծված միացություն է և առկա է մրգերի և բանջարեղենի մեջ։
Ո՞ր մթերքներն են պարունակում PQQ:
Հավանաբար ամեն օր մի քիչ PQQ եք ուտում: Այն փոքր քանակությամբ հայտնաբերված է բազմաթիվ մթերքներում, ինչպիսիք են սպանախը, կանաչ պղպեղը, կիվին, տոֆուն, նատտոն (ֆերմենտացված սոյայի հատիկներ), կանաչ թեյը և մարդկային կաթը:Այնուամենայնիվ, մենք սովորաբար շատ PQQ չենք ստանում սննդից՝ ընդամենը մոտավոր 0,1-ից 1,0 միլիգրամ (մգ) օրական:
Ինչպե՞ս կարող եմ ստանալ PQQ բնական ճանապարհով:
PQQ հայտնաբերվել է մինչ օրս վերլուծված բոլոր բուսական մթերքներում: 1 PQQ- հարուստ մթերքները ներառում են մաղադանոս, կանաչ պղպեղ, կիվի, պապայա և տոֆու: 2 Այս մթերքները պարունակում են մոտ 2- 3 մկգ 100 գրամի դիմաց: Կանաչ թեյն ապահովում է մոտավորապես նույն քանակությունը 120 մլ մատուցման համար։
Ի՞նչ գործառույթ ունի PQQ:
PQQ պաշտպանում է մարմնի բջիջները օքսիդատիվ վնասվածքներից և աջակցում է էներգիայի նյութափոխանակությանը և առողջ ծերացմանը Այն նաև համարվում է նոր կոֆակտոր՝ հակաօքսիդանտ և B վիտամինների նման ակտիվությամբ: Այն նպաստում է ճանաչողական առողջությանն ու հիշողությանը՝ պայքարելով միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիայի դեմ և պաշտպանելով նեյրոնները օքսիդատիվ վնասից:
