Երևի լսել եք, որ օգտակար է «մրսածությունից քրտնելը»: Թեև տաք օդի ազդեցությունը կամ ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ժամանակավորապես թեթևացնել ախտանիշները, կան քիչ ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են օգնել բուժել մրսածությունը:
Կարո՞ղ եք հաղթահարել վիրուսը:
Ոչ, դա կարող է իրականում ձեզ ավելի հիվանդացնել: Չկան գիտական ապացույցներ, որոնք կհուշեն, որ դուք կարող եք քրտինքով դուրս գալ մրսածությունից և, փաստորեն, դա կարող է նույնիսկ երկարացնել ձեր հիվանդությունը: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք այն մասին, թե ինչու քրտնարտադրությունը չի օգնի հիվանդանալուց հետո և ինչպես կարող եք կանխել հիվանդությունը ապագայում:
Ինչու՞ է քրտնարտադրությունն օգնում, երբ հիվանդ ես։
Մարդիկ, ովքեր ունեն ջերմություն, նույնպես ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ջրազրկման: Ջերմությունը մարմնի բնական բուժման գործընթացի կարևոր բաղադրիչն է: Երբ ջերմություն եք ունենում, ձեր մարմինը փորձում է բնական ճանապարհով զովանալքրտնելով:
Հիվանդ ժամանակ ավելի լավ է շոգ լինել, թե սառը:
Դուք հավանաբար լսել եք, որ օգտակար է « քրտնել մրսածությունից»: Թեև տաք օդի ազդեցությունը կամ ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ժամանակավորապես թեթևացնել ախտանիշները, սակայն քիչ ապացույցներ կան, որ դրանք կարող են օգնել բուժել մրսածությունը։
Արդյո՞ք սաունաները լավ են հիվանդ ժամանակ:
Որոշ հայտնի օգուտներ չեն ուսումնասիրվել, սակայն կան ապացույցներ, որ սաունաները կարող են արագացնել ապաքինումը մրսածությունից և նվազեցնել դրանց առաջացումը: Որոշ հետազոտողներ կասկածում են, որ սաունայի ջերմությունը նվազեցնում է ախտանիշները, քանի որ այն բարելավում է դրենաժը, իսկ մյուսները կարծում են, որ բարձր ջերմաստիճանն օգնում է թուլացնել մրսածության և գրիպի վիրուսները:
