Չոր աչքի հիվանդության դեպքում, որը նաև հայտնի է որպես չոր աչքի համախտանիշ, ձեր աչքերը բավարար քսում չեն անում ձեր աչքերը ծածկելու համար: Սա կարող է առաջացնել կարմրություն, քոր, այրում, աչքեր, ժամանակավոր պղտորություն և այնպիսի զգացողություն, կարծես ձեր աչքի մեջ ավազ կա: 2016 թվականի ուսումնասիրության համաձայն՝ լյուտեինը կարող է օգնել նվազեցնել այս ախտանիշները
Ի՞նչ է անում լյուտեինը ձեր աչքերի համար:
Լյուտեինը մարդու աչքում հայտնաբերված երկու հիմնական կարոտինոիդներից մեկն է (մակուլա և ցանցաթաղանթ): Ենթադրվում է, որ այն գործում է որպես թեթև ֆիլտր՝ պաշտպանելով աչքի հյուսվածքները արևի ճառագայթներից:
Որքա՞ն լյուտեին պետք է ընդունեմ աչքերի համար:
Աչքերի առողջության համար առաջարկվող մակարդակ՝ 10 մգ/օր լյուտեինի համար և 2 մգ/օր զեաքսանտինի համար: Անվտանգ վերին սահման. Հետազոտողները ոչ մեկի համար վերին սահման չեն սահմանել:Պոտենցիալ ռիսկեր. չափից ավելի, դրանք կարող են ձեր մաշկը թեթևակի դեղնացնել: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ օրական մինչև 20 մգ լյուտեինն անվտանգ է:
Ի՞նչ վիտամիններն են օգնում չոր աչքերի դեպքում:
2020 թվականի ուսումնասիրության ընթացքում բանավոր վիտամին B12 հավելումներիև արհեստական արցունքների համադրությունը բարելավեց չոր աչքի համախտանիշի ախտանիշները: Ըստ գիտնականների՝ վիտամին B12-ը կարող է վերականգնել եղջերաթաղանթի նյարդային շերտը կամ աչքի արտաքին մակերեսի նյարդերը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել չոր աչքի հետ կապված այրումը:
Պե՞տք է լյուտեին ընդունել աչքերի համար:
Լյուտեինը հակաբորբոքային հատկություններով կարոտինոիդ է: Բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ լյուտեինը մի քանի օգտակար ազդեցություն ունի, հատկապես աչքի առողջության վրա: Մասնավորապես, լյուտեինը բարելավում է կամ նույնիսկ կանխում է տարիքային մակուլյար հիվանդությունը, որը կուրության և տեսողության խանգարման հիմնական պատճառն է::
