Բովանդակություն:
- Տաք շոկոլադը սրում է ուղեղը:
- Կարո՞ղ է տաք շոկոլադը ձեզ ավելի խելացի դարձնել:
- Ո՞ր շոկոլադն է լավագույնն ուղեղի համար:
- Շոկոլադը բարելավում է հիշողությունը:
Video: Արդյո՞ք տաք շոկոլադն օգտակար է ուղեղի համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Տաք կակաո խմելը կարող է օգուտներ ունենալ ձեր ուղեղի համար, ըստ մի փոքրիկ նոր հետազոտության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ֆլավանոլները՝ բույսերի մեջ հայտնաբերված սննդանյութերի մի տեսակ, կարող են օգնել բարձրացնել արյան մեջ թթվածնի մակարդակը, ինչը կապված է ավելի լավ ճանաչողական առողջության և կատարողականի հետ, ինչպես նաև բարելավել սրտի և արյան շրջանառության առողջությունը:
Տաք շոկոլադը սրում է ուղեղը:
Ուղեղի պատկերումը նաև ցույց է տվել, որ կակաո խմողները ուղեղում արյան ավելի լավ հոսք ունեն: … Հետազոտության հեղինակներն ասում են, որ իրենց հետազոտությունն արտացոլում է ավելի ու ավելի մեծ քանակությամբ ապացույցներ, որ ուղեղում արյան հոսքն ազդում է մտածողության և հիշողության վրա:
Կարո՞ղ է տաք շոկոլադը ձեզ ավելի խելացի դարձնել:
Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ տաք շոկոլադ խմելը կարող է ժամանակավորապես բարձրացնել մարդու ինտելեկտըԱնգլիայի Բիրմինգհեմի համալսարանի գիտնականները վերջերս ուսումնասիրել են 18 առողջ տղամարդկանց, և նրանք, ում ժամանակավորապես խմել են կակաո, ավելի լավ են կատարել որոշ ճանաչողական խնդիրներ, քան նրանք, ովքեր չեն խմել::
Ո՞ր շոկոլադն է լավագույնն ուղեղի համար:
Սև շոկոլադը կարող է նաև բարելավել ձեր ուղեղի աշխատանքը։
- Առողջ կամավորների մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ 5 օրվա ընթացքում բարձր ֆլավանոլով կակաո ուտելը բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ (24):
- Կակաոն կարող է նաև զգալիորեն բարելավել ճանաչողական գործառույթը մեղմ ճանաչողական խանգարում ունեցող տարեցների մոտ:
Շոկոլադը բարելավում է հիշողությունը:
Մուգ շոկոլադը բարելավում է հիշողությունը, նվազեցնում է սթրեսը: Հետազոտողները ասում են, որ մուգ շոկոլադ ուտելը կարող է փոխել ուղեղի ալիքների հաճախականությունը՝ նպաստելով հիշողության բարելավմանը և սթրեսի նվազեցմանը: Քաղցր ատամ ունեցող մարդկանց մեծամասնությանը քաջ հայտնի է, որ մուգ շոկոլադը կարող է ավելի առողջարար հանգստություն լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչո՞ւ պարելն օգտակար է ուղեղի համար:
Պարը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և բարձրացնում հիշողությունը Մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ պարը կապված է դեմենցիայի ռիսկի նվազեցման հետ: … Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել է Frontiers in Aging Neuroscience-ում, ցույց է տալիս, որ պարը բարելավում է ուղեղի առողջությունը:
Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցն օգտակար է ուղեղի համար:
Փազլները նույնպես օգտակար են ուղեղի համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ոլորահատ սղոցներ անելը կարող է բարելավել իմացությունը և տեսողական-տարածական դատողությունը: Փազլի կտորները միասին հավաքելու գործողությունը պահանջում է կենտրոնացում և բարելավում է կարճաժամկետ հիշողությունը և խնդիրների լուծումը:
Ինչու՞ է արհեստագործությունն օգտակար ձեր ուղեղի համար:
Սակայն CNN-ի կողմից վկայակոչված ուսումնասիրությունը հաստատում է արհեստագործության ևս մեկ հսկայական առավելություն՝ հոգեկան առողջություն: CNN-ից. Արհեստագործությունը կարող է օգնել նրանց, ովքեր տառապում են անհանգստությունից, դեպրեսիայից կամ քրոնիկ ցավից, ասում են փորձագետները:
Արդյո՞ք տաք թխվածքն օգտակար է շների համար:
Պարզ պատասխանն է՝ այո, շները կարող են ուտել բլիթներ: Եթե ձեր շան ընկերը կաթնամթերքի անհանդուրժողականություն կամ ալերգիա չունի, նրբաբլիթի խմորի մեջ չպետք է որևէ բան լինի, որը վնասի նրան: Կարո՞ղ են շները նորմալ բլիթներ ունենալ: Պարզ նրբաբլիթները չափավոր քանակությամբ դժվար թե վնասեն ձեր շանը, չնայած որոշ ընտանի կենդանիներ ունեն ցորենի ալերգիա կամ զգայունություն հացահատիկի նկատմամբ:
Ո՞ր օմեգաներն են օգտակար ուղեղի համար:
EPA և DHA օմեգա-3 ճարպաթթուներ են ձկան յուղում, որոնք կենսական նշանակություն ունեն ուղեղի նորմալ աշխատանքի և զարգացման համար: Դեպրեսիայով կամ ուղեղի ֆունկցիայի թեթև անկում ունեցող մարդիկ պետք է մտածեն ձկան յուղից օմեգա-3 ընդունելու մասին, քանի որ նրանք կարող են բարելավել իրենց ախտանիշները և ուղեղի աշխատանքը:
