Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցները օգտակար են հոգեկան առողջության համար:
- Արդյո՞ք հանելուկները ձեզ ավելի խելացի են դարձնում:
- Ինչպիսի՞ մարդ է զբաղվում ոլորահատ սղոցով:
- Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցները ժամանակի վատնում են:
Video: Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցն օգտակար է ուղեղի համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Փազլները նույնպես օգտակար են ուղեղի համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ոլորահատ սղոցներ անելը կարող է բարելավել իմացությունը և տեսողական-տարածական դատողությունը: Փազլի կտորները միասին հավաքելու գործողությունը պահանջում է կենտրոնացում և բարելավում է կարճաժամկետ հիշողությունը և խնդիրների լուծումը:
Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցները օգտակար են հոգեկան առողջության համար:
Փազլ անելն ամրապնդում է ուղեղի բջիջների միջև կապը, բարելավում է մտավոր արագությունը և հատկապես արդյունավետ միջոց է կարճաժամկետ հիշողությունը բարելավելու համար: Ոլորահատ սղոց հանելուկները բարելավում են ձեր տեսողական-տարածական պատճառաբանությունը: … Ոլորահատ սղոց հանելուկները մեդիտացիայի հիանալի գործիք են և սթրեսը թեթևացնող:
Արդյո՞ք հանելուկները ձեզ ավելի խելացի են դարձնում:
Քանի որ փազլները կարող են բարելավել մեր հիշողությունը, կենտրոնացումը, բառապաշարը և տրամաբանելու հմտությունները, հրթիռային գիտնականին պետք չէ հասկանալ, որ դրանք նաև բարձրացնում են մեր IQ-ն:Միչիգանի համալսարանում անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրական առնվազն 25 րոպե գլուխկոտրուկներ անելը կարող է 4 կետով բարձրացնել ձեր IQ-ն։
Ինչպիսի՞ մարդ է զբաղվում ոլորահատ սղոցով:
Ի՞նչ է դիսեկտոլոգը և ինչու է այս բառն օգտագործվում հանելուկների սիրահարների համար: Դեզեկտոլոգի սահմանումը այն մարդն է, ով սիրում է ոլորահատ սղոց հավաքելը: Դա հենց դա է նշանակում։ 19-րդ դարից առաջ և 19-րդ դարում ոլորահատ սղոցները կոչվում էին մասնատված քարտեզներ և հայտնի էին նաև որպես մասնատված գլուխկոտրուկներ:
Արդյո՞ք ոլորահատ սղոցները ժամանակի վատնում են:
Որքան մեծ է գլուխկոտրուկի կտորների քանակը և այնքան ավելի բարդ մոտիվը, և դուք կարող եք սկսել մտածել, թե արդյոք ոլորահատ սղոցները ժամանակի վատնում են: Վստահեք ինձ, ես նույնպես եղել եմ այնտեղ, և ես սիրում եմ հանելուկներ: Հարցի պատասխանն է՝ հստակ ոչ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչո՞ւ պարելն օգտակար է ուղեղի համար:
Պարը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և բարձրացնում հիշողությունը Մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ պարը կապված է դեմենցիայի ռիսկի նվազեցման հետ: … Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել է Frontiers in Aging Neuroscience-ում, ցույց է տալիս, որ պարը բարելավում է ուղեղի առողջությունը:
Ինչու՞ է արհեստագործությունն օգտակար ձեր ուղեղի համար:
Սակայն CNN-ի կողմից վկայակոչված ուսումնասիրությունը հաստատում է արհեստագործության ևս մեկ հսկայական առավելություն՝ հոգեկան առողջություն: CNN-ից. Արհեստագործությունը կարող է օգնել նրանց, ովքեր տառապում են անհանգստությունից, դեպրեսիայից կամ քրոնիկ ցավից, ասում են փորձագետները:
Ինչպե՞ս օգտագործել անցք սղոցն առանց արբորի:
Քայլ 1. Պտուտակով պտտեք անցքի սղոցի մեջ: Վերցրեք պտուտակը և զգուշորեն պտուտակեք այն անցքի սղոցի մեջ: Քանի որ թելերը ճշգրիտ չեն դասավորվում, փորձեք այն դանդաղ աշխատել: … Քայլ 2. Կողպեք տափակաբերան աքցան վեցանկյուն պտուտակին: Կողպեք տափակաբերան աքցանը վեցանկյուն պտուտակի վրա:
Արդյո՞ք տաք շոկոլադն օգտակար է ուղեղի համար:
Տաք կակաո խմելը կարող է օգուտներ ունենալ ձեր ուղեղի համար, ըստ մի փոքրիկ նոր հետազոտության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ֆլավանոլները՝ բույսերի մեջ հայտնաբերված սննդանյութերի մի տեսակ, կարող են օգնել բարձրացնել արյան մեջ թթվածնի մակարդակը, ինչը կապված է ավելի լավ ճանաչողական առողջության և կատարողականի հետ, ինչպես նաև բարելավել սրտի և արյան շրջանառության առողջությունը:
Ո՞ր օմեգաներն են օգտակար ուղեղի համար:
EPA և DHA օմեգա-3 ճարպաթթուներ են ձկան յուղում, որոնք կենսական նշանակություն ունեն ուղեղի նորմալ աշխատանքի և զարգացման համար: Դեպրեսիայով կամ ուղեղի ֆունկցիայի թեթև անկում ունեցող մարդիկ պետք է մտածեն ձկան յուղից օմեգա-3 ընդունելու մասին, քանի որ նրանք կարող են բարելավել իրենց ախտանիշները և ուղեղի աշխատանքը:
