Logo hy.boatexistence.com

Ինչպե՞ս պատրաստվել մայրությանը:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս պատրաստվել մայրությանը:
Ինչպե՞ս պատրաստվել մայրությանը:

Video: Ինչպե՞ս պատրաստվել մայրությանը:

Video: Ինչպե՞ս պատրաստվել մայրությանը:
Video: Ժամանակն է գնալ ծննդատուն։ Ինչպե՞ս պատրաստվել 2024, Հուլիսի
Anonim

Հոգատարություն ինքներդ ձեզ Հղիությունը առողջ սնվելու, շատ հեղուկներ խմելու, կանոնավոր մարզվելու և շատ հանգստանալու ժամանակն է. դուք նոր կյանք եք պահպանում և պատրաստվում եք ծննդյան մարաթոնին: Դուք նաև պետք է հոգեպես պատրաստվեք աշխատանքին, ծննդաբերությանը և նոր մայրությանը:

Ինչպե՞ս ես հոգեպես պատրաստվել մայր լինելուն:

Ինչ անել

  1. Կառավարեք սպասումները։
  2. Միացեք ձեր գործընկերոջ հետ։
  3. Սահմանել ծնողական արժեքներ։
  4. Դեմքի վախեր.
  5. Գերագնահատեք վերականգնման ժամանակը։
  6. Փորձեք քնել։
  7. Սոցիալական կապեր կառուցել՝ անձամբ և առցանց:
  8. Երբ անհանգստանալ.

Ինչպե՞ս եք հոգեպես պատրաստվում ձեր առաջին երեխային:

Ձեր հոգեկան խնամքի ռազմավարություններ

  1. Դարձրեք ձեր հոգեբանական առողջությունը առաջնահերթություն։
  2. Վերցրե՛ք բացասական ինքնախոսությունը։
  3. Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ։
  4. Անցեք ծննդաբերության կամ դաստիարակության դասընթացի։
  5. Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես եք նախատեսում ծնող դառնալ:
  6. Նաև քննարկեք, թե ինչպես եք վարվելու մարտահրավերների հետ, որոնք կարող են առաջանալ:

Ինչպե՞ս են պատրաստվում առաջին անգամ մայրիկները:

  1. Կառչեք վաղ քնելուց: Ձեր երեխան կստանա անհրաժեշտ քունը, և դուք կկարողանաք լիցքավորել ձեր մարտկոցները: - …
  2. Պատրաստ եղեք հիվանդ օրերին. …
  3. Գտեք ձեր անձնակազմը: …
  4. Թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը ղեկավարել: …
  5. Կարդացեք ձեր երեխայի համար ամեն օր: …
  6. Օգնեք ձեր երեխային ինքնուրույն քնել: …
  7. Վստահեք ձեր բնազդներին: …
  8. Երբ սխալվում ես, տիրիր դրան:

Ինչպե՞ս եք պատրաստվում դաստիարակությանը:

7 եղանակներ՝ պատրաստվելու ծնողությանը

  1. Փորձիր քնի պակասի հետ: …
  2. Անցեք փոքրիկ ճամպրուկ ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս տնից: …
  3. Դադարեցրեք փակել լոգարանի դուռը: …
  4. Կտրեք ցնցուղը մինչև 2 րոպե: …
  5. Գրկեք խառնաշփոթին և քաոսին: …
  6. Հրաժեշտ տվեք Down Time-ին: …
  7. Պատկերացրեք, թե ինչպես եք ձեր սիրտը հագնում ձեր թևին:

Խորհուրդ ենք տալիս: