Բաոբաբ միրգը հարուստ է վիտամին C-ով, կալցիումով, կալիումով և երկաթով։ Շատ հղի կանայք օգտագործում են բաոբաբի մրգերը որպես կալցիումի աղբյուր Այն կարող է օգտագործվել ջեմեր և հյութեր պատրաստելու համար կամ խառնել շոգեխաշածների և սոուսների մեջ: Բացի մրգից, տերևներն ու արմատները, ինչպես հայտնի է, իջեցնում են ջերմությունը և օգնում են բուժել հիվանդությունները:
Որո՞նք են բաոբաբի կողմնակի ազդեցությունները:
Քանի որ բաոբաբը վիտամին C-ի լավ աղբյուր է, չափից շատ օգտագործումը կարող է առաջացնել ստամոքսի ցավեր, լուծ կամ գազեր, եթե դուք գերազանցում եք օրական 1000 մգ հանդուրժողականության մակարդակը, բայց դուք այս մակարդակներին հասնելու համար պետք է օրական ավելի քան 300 գ բաոբաբի մրգի փոշի օգտագործել:
Արդյո՞ք հիբիսկուսը անվտանգ է հղիության ընթացքում:
Հղի կամ կրծքով կերակրող կանայք չպետք է հիբիսկուսի թեյ խմել: Հիբիսկուսի թեյի չափավոր օգտագործումը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է անվտանգ: Այնուամենայնիվ, հիբիսկուս պարունակող այլ արտադրանքները չեն կարգավորվում և կարող են պարունակել կամ չպարունակել այն, ինչ նրանք պնդում են:
Ե՞րբ պետք է ընդունել բաոբաբի փոշի:
Մեր առաջարկվող մատուցումն է 1-ից 2 լիքը ճաշի գդալ ամեն օր, առավոտյան կամ երեկոյան(կամ երկուսն էլ): Արագ խթանման համար բաոբաբի փոշին խառնեք մի բաժակ ջրի կամ հյութի մեջ: Այն կարելի է նաև խառնել մածունի և վարսակի ալյուրի մեջ, շաղ տալ մրգերի կամ աղցանների վրա և ավելացնել թխում, ապուրներ և աղանդեր:
Արդյո՞ք սպիրուլինան անվտանգ է հղիության ընթացքում:
Ընդհանուր առմամբ, սպիրուլինան համարվում է անվտանգ: Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում հատուկ ռիսկերն ու կողմնակի ազդեցությունները անհայտ են:
