Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս դադարել մրսել և դողալ:
- Ինչպե՞ս եք ազատվում դողից:
- Ինչու՞ եմ ես միշտ մրսում և դողում:
- Ինչու եմ ես զգում ցուրտ, բայց իմ մարմինը տաք է:
Video: Ինչու եմ դողում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Սարսուռը առաջանում է ձեր մկանների արագ հաջորդական ձգման և թուլացման պատճառով: Մկանների այս ակամա շարժումը ձեր մարմնի բնական արձագանքն է ավելի սառնանալու և տաքանալու փորձին: Սառը միջավայրին արձագանքելը, սակայն, միայն մեկ պատճառ է, թե ինչու եք դողում:
Ինչպե՞ս դադարել մրսել և դողալ:
Հանգստացեք և խմեք շատ հեղուկներ՝ ջրազրկելը կանխելու համար: Սպեք ձեր մարմինը գոլ ջրով (մոտ 70˚F) կամ ընդունեք սառը ցնցուղ՝ձեր ցրտերը կառավարելու համար: Այս մեթոդը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան ծածկոցներով ծածկվելը։ Այնուամենայնիվ, շատ սառը ջուրը կարող է ուժեղացնել ցրտերը:
Ինչպե՞ս եք ազատվում դողից:
Դարսելը դադարեցնելու ուղիներ
- Դադարեցրեք դրա մասին մտածել: Սա կարող է ավելի հեշտ լինել ասել, քան անել, բայց ձեր միտքը շեղելը` կենտրոնանալով այլ բանի վրա, կարող է օգնել:
- Հագիր գլխարկ։ …
- Հագեք տաք ձեռնոցներ և գուլպաներ։ …
- Խմեք տաք ըմպելիք. …
- Շարժվեք շուրջը: …
- Ձեռքի/ոտքերի տաքացուցիչները ձեռքի տակ պահեք։
Ինչու՞ եմ ես միշտ մրսում և դողում:
Որոշ ցրտեր են առաջանում ցուրտ միջավայրում հայտնվելուց հետո: Նրանք կարող են առաջանալ նաև որպես ջերմություն առաջացնող բակտերիալ կամ վիրուսային վարակի պատասխան: Ցրտերը սովորաբար կապված են հետևյալ պայմանների հետ՝ բակտերիալ կամ վիրուսային գաստրոէնտերիտ:
Ինչու եմ ես զգում ցուրտ, բայց իմ մարմինը տաք է:
Նույնիսկ եթե դուք ունեք բարձր ջերմություն, դուք կարող եք իրականում մրսել և սկսել դողալ: Սա ջերմություն ունենալու առաջին փուլի մի մասն է: Ձեր անմիջական արձագանքը կարող է լինել շատ վերմակների տակ կուչ գալը, որպեսզի տաք զգաք:Բայց չնայած դուք ցուրտ եք զգում, ներսում ձեր մարմինը շատ տաք է
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտե՞ղ է գլուխը դողում
Գլխի թափահարումը ժեստ է, որի ժամանակ գլուխը շրջվում է աջ և ձախ լայնակի հարթության երկայնքով մի քանի անգամ արագ հաջորդականությամբ: Շատ մշակույթներում այն ամենից հաճախ օգտագործվում է, բայց ոչ համընդհանուր, անհամաձայնությունը, ժխտումը կամ մերժումը ցույց տալու համար:
Ինչու՞ են իմ ոտքերը գիշերը դողում:
Ապրելակերպի գործոններ. Մարդիկ, ովքեր ունեն աշխատանք, որը պահանջում է, որ նրանք երկար ժամանակ ոտքի վրա լինեն, կարող են գիշերը զգալ, որ իրենց ոտքերը ցավում են: Դա կարող է պայմանավորված լինել ոտքերի մկանների հոգնածությամբ Մկանային մանրաթելերը կծկվում և ընդլայնվում են օգտագործման հետ, իսկ չափից ավելի օգտագործման դեպքում դրանք կարող են հոգնած լինել:
Ինչու են ձեռքերը դողում:
Վերջին տող. Ձեռքերի դողումի ամենատարածված պատճառն է էական դող: Այս նյարդաբանական խանգարումն առաջացնում է հաճախակի, անվերահսկելի ցնցումներ, հատկապես շարժման ժամանակ: Ձեռքերի դողումի այլ պատճառներից են անհանգստությունն ու նոպաները: Ինչպե՞ս կարող եք խանգարել ձեր ձեռքերի դողալուն:
Ինչու է իմ երեխան դողում:
Մեր հիվանդների ակնարկը ցույց է տալիս, որ ցնցումները, սարսուռը, հուզմունքը կամ ցնցումները կարող են լինել վիտամին D-ի պակասի ամենավաղ նշանը նորածինների մոտ: Նորածինները, ովքեր ունեն այս նշանները, պետք է հետազոտվեն վիտամին D-ի անբավարարության համար:
Ինչու է իմ ձեռքը դողում
Ձեռքերի դողումի ամենատարածված պատճառը էական դողն է: Այս նյարդաբանական խանգարումն առաջացնում է հաճախակի, անվերահսկելի ցնցումներ, հատկապես շարժման ժամանակ: Ձեռքերի դողումի այլ պատճառներից են անհանգստությունն ու նոպաները: Նորմա՞լ է, երբ ձեռքերը թեթևակի դողում են:
