Սակայն մի օգտագործեք այս միրգը ուտելուց հետո կամ գիշերը քնելուց առաջ, քանի որ այն կարող է բարձրացնել ձեր արյան շաքարի մակարդակը: Այսպիսով, կարելի է ասել, որ լիչին կարող է անվտանգ համարվել շաքարային դիաբետով հիվանդների համար, եթե այն օգտագործվում է չափավոր քանակությամբ:
Ի՞նչ մրգեր կարող են ուտել դիաբետիկները։
Մինչ մրգերի որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են հյութը, կարող են վնասակար լինել շաքարախտի համար, ամբողջական մրգերը, ինչպիսիք են հատապտուղները, ցիտրուսները, ծիրանը և այո, նույնիսկ խնձորը կարող են օգտակար լինել ձեր առողջության համար: A1C և ընդհանուր առողջություն, բորբոքման դեմ պայքար, արյան ճնշման նորմալացում և այլն:
Արդյո՞ք լիչին անվտանգ է ուտել:
Լիշին անվտանգ է և լավ ուտելու համար: Պետք է միայն հիշել, որ չհասունացած (փոքր, կանաչ գույնի) լորենու ՉԻ կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին:
Արդյո՞ք ձուն օգտակար է շաքարախտի համար:
Ձուն բազմակողմանի սնունդ է և սպիտակուցի հիանալի աղբյուր: Ամերիկյան դիաբետի ասոցիացիան ձուն համարում է հիանալի ընտրություն շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համարԴա առաջին հերթին այն պատճառով է, որ մեկ մեծ ձուն պարունակում է մոտ կես գրամ ածխաջրեր, ուստի ենթադրվում է, որ դրանք չեն բարձրացնի ձեր արյունը: շաքարավազ։
կոկոսի ջուրը օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար:
Կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարը շաքարային դիաբետով ապրող մարդկանց մոտ
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կոկոսի ջուրը կարող է իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը և բարելավել այլ առողջական նշաններ շաքարախտով հիվանդ կենդանիների մոտ (8, 9, 10).
