Շաքարավազի արագությունը բարձր էներգիայի փորձ է կարճ ժամանակում զգալի քանակությամբ շաքար ուտելուց կամ խմելուց հետո, որը հաճախ կապված է հիպերակտիվ երեխաների հետ:
Ինչպիսի՞ն է շաքարավազի տենդը:
Հիպերգլիկեմիայի հիմնական ախտանիշներն են աճող ծարավը և հաճախակի միզելու անհրաժեշտությունը: Մյուս ախտանիշները, որոնք կարող են առաջանալ արյան բարձր շաքարի դեպքում, հետևյալն են. Գլխացավեր: Հոգնածություն.
Որո՞նք են շաքարի աճի ախտանիշները:
Եթե ձեր արյան շաքարի մակարդակը չափազանց բարձր է, կարող եք զգալ՝
- Աճող ծարավ.
- Հաճախ միզարձակում.
- Հոգնածություն.
- Սրտխառնոց և փսխում.
- Շնչառության պակաս.
- ստամոքսի ցավ.
- Մրգային շնչառության հոտ.
- Շատ չոր բերան.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ շաքարի բարձր մակարդակը մաշվի:
Որոշ մարդիկ գտնում են, որ իրենց ախտանիշները տևում են մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ: Քանի որ ձեր մարմինը ժամանակի ընթացքում հարմարվում է շաքարի ցածր ավելացված սննդակարգին, և ավելացված շաքարի ընդունումը դառնում է ավելի քիչ հաճախակի, այնքան ավելի քիչ են սրվում շաքարի հանդեպ ձեր ախտանիշներն ու փափագը:
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում արյան բարձր շաքարը:
Կերեք մի քիչ սպիտակուց և բջջանյութ Կայունացրեք ձեր արյան շաքարը՝ ուտելով դանդաղ մարսվող սպիտակուց և մանրաթել: Եթե դա չանեք, ձեր արյան շաքարը կնվազի, և դուք պոտենցիալ քաղց կզգաք և նորից ուտելու ցանկություն կունենաք: Խորտիկների հիանալի տարբերակներն են՝ խնձորի և ընկույզի կարագը, պինդ խաշած ձուն և պիստակը կամ հումուսն ու բանջարեղենը:
