Դուք արթնացնու՞մ եք քնաբերին:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Քուն քայլողին արթնացնելը պետք է անել հնարավորինս նրբանկատորեն՝ նման արձագանքներից խուսափելու համար Դժվար է արթնացնել քնաբեր մարդուն, և քնի շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս նրբանկատորեն հետ տանել նրան։ փոխարենը պառկել: Քնկոտողները, ամենայն հավանականությամբ, չեն հիշի առավոտյան կատարվածը։

Ճի՞շտ է արթնանալ քնաբերին:

Վտանգավոր չէ հիվանդին արթնացնել քնկոտությամբ, բայց մասնագետները, ովքեր դա հուսահատեցնում են, մեջբերում են, որ դա անհաջող է և հանգեցնում է հիվանդի ապակողմնորոշման», - ասում է նա: «Փորձեք նրանց քնեցնել՝ առանց ուժային փորձերի: … Այլ գործոններ կարող են առաջացնել քնկոտություն, ինչպիսիք են քնի apnea և վերջույթների պարբերական շարժման խանգարումներ:

Ինչու՞ է վատ գաղափար արթնացնել քնկոտին:

Այն հայտնի է որպես քնի իներցիա և սովորաբար որոշ ժամանակ է պահանջվում՝ կողմնորոշվելու և հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում: Այնուհետև կարող է որոշ ժամանակ պահանջել քնելու վերադառնալու համար, ինչը պատճառներից մեկն է, որ քնաբերին արթնացնելը սովորաբար խորհուրդ չի տրվում. դա կրճատում է նրանց քնի ժամանակը և կարող է նրանց քնել մինչև առավոտ:

Ի՞նչ է պատահում, երբ քնաբերին արթնացնում են:

Եթե արթնանա, ցանկացած տարիքի քնկոտը հոգին կորցնելու կամ ուղեղի վնասվածք ստանալու վտանգ չի սպառնում: Այնուամենայնիվ, նրանց արթնացնելը կարող է առաջացնել սթրեսի արձագանք՝ չնախատեսված հետևանքներով ինչպես ձեր, այնպես էլ քնաբերի համար: «Պատկերացրեք, որ արթնանում եք և չգիտեք, թե ինչպես եք հասել այնտեղ, որտեղ գտնվում եք:

Ի՞նչ անել, երբ արթնանաս քնկոտին:

Ինչպե՞ս կարող եմ ապահով արթնանալ քնկոտին: Քնկոտին արթնացնելու լավագույն միջոցը բարձրաձայն խոսելն է կամ նրա անունը կանչելը Խուսափեք ցանկացած գործողություններից, որոնք կարող են վախեցնել նրան, օրինակ՝ թափահարել կամ բռնել:Փորձեք հեռու մնալ ձեռքերից, եթե նրանք ագրեսիվ արձագանքեն ընկալվող հարձակմանը: