Բովանդակություն:
- Պե՞տք է մարդիկ դիմակ կրեն COVID-19 համաճարակի ժամանակ մարզվելիս:
- Որո՞նք են մարզասրահների անվտանգության որոշ միջոցներ COVID-19 համաճարակի ժամանակ:
- Մարզվելը նվազեցնում է COVID-19-ի ծանր հետևանքների վտանգը:
- Որքա՞ն ժամանակ է COVID-19-ն ակտիվ մնում սենյակային ջերմաստիճանում։
Video: Պե՞տք է գնալ մարզասրահ COVID-ի ժամանակ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Եթե դուք պատվաստված չեք, տանը մարզվելը դեռ ավելի անվտանգ այլընտրանք է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք վերադառնում եք մարզասրահ, համոզվեք, որ լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք Բացի այդ, իմացեք, որ CDC-ն նշում է, որ փակ, բարձր ինտենսիվությամբ վարժությունների դասերին մասնակցելը շատ ռիսկային է:
Պե՞տք է մարդիկ դիմակ կրեն COVID-19 համաճարակի ժամանակ մարզվելիս:
Մարդիկ չպետք է դիմակ կրեն մարզվելիս, քանի որ դիմակները կարող են նվազեցնել հարմարավետ շնչելու ունակությունը:Քրտինքը կարող է ստիպել դիմակն ավելի արագ թրջվել, ինչը դժվարացնում է շնչելը և նպաստում միկրոօրգանիզմների աճին: Մարզումների ընթացքում կարևոր կանխարգելիչ միջոցը մյուսներից առնվազն մեկ մետր հեռավորություն պահպանելն է:
Որո՞նք են մարզասրահների անվտանգության որոշ միջոցներ COVID-19 համաճարակի ժամանակ:
• Փակեք կամ սահմանափակեք մուտքը դեպի ընդհանուր տարածքներ, որտեղ աշխատակիցները հավանաբար հավաքվում և շփվում են, օրինակ՝
ընդմիջման սենյակները, մուտքից դուրս և մուտքի/ելքի տարածքներում:
• Խրախուսեք Առնվազն 6 ոտնաչափ սոցիալական հեռավորություն հաճախորդների և աշխատակիցների միջև
հաստատության բոլոր տարածքներում, ինչպիսիք են մարզման վայրերը, դասասենյակները, լողավազանները և սաունաները, կորտերը, քայլելու/վազքուղիները, հանդերձարանները, կայանատեղիները շատ, և մուտքի/ելքի վայրերում:
• Եթե ձեր մարզասրահում կան ռեստորաններ կամ հյութերի բարեր, դիմեք CDC ռեստորանային ուղեցույցին: միջանցքներ և
աստիճանավանդակներ՝ խրախուսելու մեկ պարկի շարժումը 6 ֆուտ հեռավորության վրա: պահեք առնվազն 6 ոտնաչափ հեռավորություն ուրիշներից, ներառյալ մարզման սարքավորումների շուրջ, ազատ քաշով
տարածքները, աշխատողների աշխատատեղերում և ընդմիջման վայրերում:
Մարզվելը նվազեցնում է COVID-19-ի ծանր հետևանքների վտանգը:
ապրիլի 19, 2021 – Ավելացրե՛ք ևս մեկ պոտենցիալ օգուտ ամեն շաբաթ առաջարկվող քանակությամբ ֆիզիկական ակտիվություն ստանալուն. մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով մարզվել են, իսկ հետո դրական են եղել SARS-CoV-2-ի համար, ավելի քիչ հավանական է, որ զգան ավելի ծանր COVID-19: արդյունքները, ցույց է տալիս նոր ուսումնասիրությունը:
Որքա՞ն ժամանակ է COVID-19-ն ակտիվ մնում սենյակային ջերմաստիճանում։
Հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սենյակային ջերմաստիճանում COVID-19-ը գործվածքների վրա կարելի է հայտնաբերել մինչև երկու օր՝ պլաստմասսայից և մետաղից յոթ օրվա համեմատ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյոք այն ժամանակ, թե՞ ժամանակ:
Սովորաբար, Բրիտանացիներն օգտագործում են, մինչդեռ ամերիկացիները օգտագործում են մինչդեռ: Դա է հիմնական տարբերությունը: Երբ օգտագործվում է որպես շաղկապ կամ մակդիր, while և while-ը փոխարինելի են. Սթենլին շատ բան չէր կարող անել մինչ նա սպասում էր:
Որտե՞ղ գնալ երկրաշարժի ժամանակ
Մնացեք ներսում, եթե ներսում եք և դրսում, եթե դրսում եք: Հեռացե՛ք շենքերից, կոմունալ լարերից, խորշերից, վառելիքի ու գազատարներից: Ամենամեծ վտանգը, որն առաջանում է բեկորների անկումից, դռների շեմերից դուրս և շենքերի արտաքին պատերին մոտ է: Գնացեք բաց տարածք՝ հեռու ծառերից, հեռախոսային սյուներից և շենքերից:
Կարո՞ղ է 13 տարեկանը գնալ մարզասրահ:
13 տարեկան և բարձր երեխաները կարող են օգտագործել Ուժ և սիրտ-տարածքը առանց մեծահասակների, բայց դեռ պետք է համոզվեն, որ կողմնորոշվեն: Մարզասրահներ. մինչև 10 տարեկան երեխաները կարող են մարզասրահներից օգտվել ծնողի հետ։ Պե՞տք է արդյոք 13 տարեկանը հաճախել մարզասրահ:
Կարո՞ղ եք հղիության ժամանակ սպա գնալ:
Որքան էլ լավ և հանգստացնող զգաք, դուք պետք է բաց թողնեք տաք լոգարաններն ու սաունաները մինչ սպասում եք: Հղիության ընթացքում ցանկացած բան, որը բարձրացնում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանը 101 աստիճան Ֆարենհայթից և պահում է այն որոշ ժամանակ, կարող է վնասակար լինել ձեր երեխայի համար, հատկապես առաջին ամիսներին:
Սիմոնե բիլզը մարզասրահ ունի՞:
World Champions Centre, որը հաճախ կրճատվում է որպես WCC, ամերիկյան գեղարվեստական մարմնամարզության ակադեմիա է, որը գտնվում է Տեխասի Սփրինգ քաղաքում: Այն օլիմպիական չեմպիոն Սիմոն Բայլսի տունն է և պատկանում է նրա ընտանիքին: Ինչ է կոչվում Simone Biles մարզասրահ?
