Մեդիտացիան որպես հոբբի հիանալի գաղափար է և որն անկասկած կբերի հանգստի և կենտրոնացման լրացուցիչ մակարդակ ձեր աշխարհ, նույնիսկ եթե դուք միայն մեկ կամ երկու անգամ եք մեդիտացնում: շաբաթ. Տրանսցենդենտալ մեդիտացիայի տեխնիկան մանտրայի մեդիտացիայի ձև է: Ըստ կողմնակիցների՝ դա հեշտ է, երբ ճիշտ է իրականացվում:
Յոգան և մեդիտացիան հոբբի են:
Անկախ նրանից՝ դուք ցանկանում եք ունենալ փայլուն մաշկ, ավելի լավ մարմին, թե հանգիստ միտք, յոգան որպես հոբբի կատարյալ միջոց է ձեր առողջության և առողջության համար ժամանակ տրամադրելու համար՝ առանց հատուկ սարքավորումների կամ նվիրված ուսուցչի կարիքի: … Յոգան՝ խառնված մեդիտացիայի հետ, օգնում է սովորել կյանքի ամենաթանկ դասերը:
Արդյո՞ք գիտակցությունը հոբբի է:
Որո՞նք են ուշադրությամբ հոբբիների առավելությունները: … Ասում են՝ «դուք չեք կարող լցնել դատարկ գավաթից», ուստի այստեղ կան մի քանի եղանակներ, որոնցով հոբբիով զբաղվելը կարող է հոգալ ձեր հոգեկան առողջության և բարեկեցության մասին և ձեզ լավ զգալ: Այն կենտրոնանում և հանգստացնում է ձեր միտքըԱյս ընթացքում դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ կամ մտածել այլ բաների մասին:
Կարո՞ղ եք մեդիտացիան տեղադրել ռեզյումեում:
Որոշ հոբբիներ, որոնք լավ են երևում ձեր ռեզյումեում, ներառում են այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են սպորտը, յոգան և մեդիտացիան, բնության հետ կապված գործողություններ, ինչպիսիք են այգեգործությունը կամ ճամբարը, գործիք նվագելը, բլոգի կամ անձնական կայքի պահպանումը, կամավորությունը, տեսագրությունը, լուսանկարչությունը, ռազմավարական խաղերը: և այլն… Պարզապես մի նշեք ձեր հոբբին կամ հետաքրքրությունները:
Արդյո՞ք մեդիտացիան պետք է ձանձրալի լինի:
Մեդիտացիան չի կարող ձանձրալի լինել, քանի որ մեդիտացիան, ըստ սահմանման, ինտենսիվ մտավոր կլանում է, և ինտենսիվ կենտրոնացումը ջնջում է ոչ միայն ձանձրույթը, այլև ժամանակի և տարածության զգացումը: Մեդիտացիան ոչ միայն օգտակար է ստեղծագործական ունակությունները բացելու և սթրեսը հաղթահարելու համար, այլև այն մեր ոգու ներքին չափումների բանալին է:
