Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս են գործում նիկոտինաթթուները:
- Նիկոտինաթթուն օգտակար է անհանգստության համար:
- Ի՞նչ է առաջացնում նիկոտինաթթուն:
- Նիկոտինաթթուն առաջացնում է քաշի ավելացում:
Video: Ինչպե՞ս է նիկոտինաթթուն օգնում ձեր օրգանիզմին:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Նիացինը, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B3, կարևոր սննդանյութ է: Իրականում, ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատվածը դրա կարիքն ունի ճիշտ գործելու համար: Որպես հավելում, նիասինը կարող է օգնել նվազեցնել խոլեստերինը, թեթևացնել արթրիտը և խթանել ուղեղի աշխատանքը, ի թիվս այլ առավելությունների: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել, եթե մեծ չափաբաժիններ ընդունեք:
Ինչպե՞ս են գործում նիկոտինաթթուները:
Նիացինը, որը նաև հայտնի է որպես նիկոտինաթթու և վիտամին B3, ջրում լուծվող, էական B վիտամին է, որը բարձր չափաբաժիններով ընդունելու դեպքում արդյունավետ է ցածր խտության լիպոպրոտեինների (LDL) խոլեստերինը նվազեցնելու և բարձրացնելու համար: բարձր խտության լիպոպրոտեին (HDL) խոլեստերին , որը այս գործակալին յուրահատուկ արժեք է դարձնում դիսլիպիդեմիայի բուժման մեջ:
Նիկոտինաթթուն օգտակար է անհանգստության համար:
Դա իրագործելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը նիասինի (նիկոտինաթթու) ամիդի օգտագործումն է, որը հայտնի է որպես նիասինամիդ (նիկոտինամիդ): Այս B-վիտամինն ունի ուշագրավ թերապևտիկ օգուտներ նրանց համար, ովքեր տառապում են անհանգստությունից:
Ի՞նչ է առաջացնում նիկոտինաթթուն:
Նիասինի հավելումների ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունն է սրտխառնոց Այլ կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, քոր, ցան, աննորմալ բարձր լյարդի ֆերմենտներ և փորկապություն: Այնուամենայնիվ, չափազանց շատ նիկոտինաթթու կամ նիասին կարող է վնասակար լինել: Խուսափեք ավելի շատ ընդունելուց, քան ձեր բժիշկը նշանակել կամ խորհուրդ է տվել:
Նիկոտինաթթուն առաջացնում է քաշի ավելացում:
Պարզվել է, որ
Նիացինը ավելացնում է օրական կերի ընդունումը, քաշի ավելացումը և որովայնի ճարպի տոկոսը հավի մեջ, երբ ավելացնում է հավելումները 0-ից մինչև 60 մգ նիկոտինաթթվի մեկ կիլոգրամ սննդակարգում[24]: Պարզվել է, որ արհեստական կերակրումը հանգեցնում է ավելին ճարպի ավելացման, ինչը կարող է ավելի ուշ գիրության ռիսկի պատճառ դառնալ[81, 82]:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է պապայան օգնում քաշի կորստին:
Պապայան գերազանց է նիհարելու համար՝ իր ցածր կալորիականության պատճառովՔանի որ միրգը նաև մանրաթելերի լավ աղբյուր է, պապայան ոչ միայն ֆիզիկապես հագեցնող է, այլև օգնում է ձեզ ավելի երկար կուշտ մնալ: Արդյունքում, դուք կարող եք ավելի քիչ կալորիաներ օգտագործել օրվա ընթացքում:
Ինչպե՞ս է լոռամրգի հյութն օգնում բուժմանը:
Լոռամրգի հյութը, քաղվածքները և հավելումները հաճախ խորհուրդ են տրվում կանխարգելելու կամ բուժելու UTI-ները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ լոռամրգի մեջ կան հատուկ բաղադրիչներ, որոնք կոչվում են A-տիպի պրոանտոցիանիդիններ (PAC), որոնք կարող են կանխել բակտերիաների կպչումը միզապարկի պատին:
Ի՞նչ հանքանյութեր են անհրաժեշտ օրգանիզմին:
Հանքանյութերն այն տարրերն են, որոնք գտնվում են երկրի վրա և մթերքներում, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին՝ նորմալ զարգացնելու և նորմալ գործելու համար: Առողջության համար անհրաժեշտ նյութերը ներառում են կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, քլորիդ, մագնեզիում, երկաթ, ցինկ, յոդ, քրոմ, պղինձ, ֆտորիդ, մոլիբդեն, մանգան և սելեն Որո՞նք են 13 հիմնական հանքանյութերը:
Ի՞նչ է տալիս ջրի տերեւը օրգանիզմին
Ջրի տերեւը էական սննդանյութերի հարուստ աղբյուր է Կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ և վիտամին C: Այն նաև լավ աղբյուր է՝ վիտամին A. թիամինի: Կարո՞ղ է ջրատերեւը բուժել վարակը: ՎԵՐԱՑՆՈՒՄ Է ՎԱՐԱԿՆԵՐԸ ԵՎ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ. այս բանջարեղենի օգտագործումը հաճախ նշանակվում է տեղում՝ մալարիայի նման առողջական պայմանների բուժման և կանխարգելման համար (երբ խառնվում է այլ բանջարեղենի կամ բաղադրիչների հետ):
Արդյո՞ք ձեր փողկապը պետք է համապատասխանի ձեր շրթունքին:
Սակայն, ինչպես կասեր մեր թաղային օրակուլը, «Ոչ ոք դրա համար ժամանակ չունի»: Ահա մի պարզ կանոն, որը հեշտ է հիշել. Համապատասխանեցրեք ձեր փողկապի ամենալայն կետը ձեր կոստյումի ծայրի ամենալայն կետին… Պարզապես մի սկսեք փնտրել կոստյումներ 1,00 դյույմ շղթայով, որպեսզի համապատասխանեն ձերին:
