Բովանդակություն:
- Ո՞րն է վիտամին B12-ի լավագույն ձևն ընդունելու համար:
- Կարո՞ղ եմ ընդունել մեթիլկոբալամին և ցիանոկոբալամին:
- Որքա՞ն B12 մեթիլկոբալամին պետք է ընդունեմ օրական:
- Ի՞նչն է սխալ ցիանոկոբալամինի հետ:
Video: Պե՞տք է ընդունեմ մեթիլկոբալամին, թե՞ ցիանոկոբալամին:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ցիանոկոբալամինը կարող է ավելի լավ ներծծվել ձեր մարմնում, մինչդեռ մեթիլկոբալամինը, ամենայն հավանականությամբ, ունի պահպանման ավելի բարձր մակարդակ: Այլ ուսումնասիրությունները պարզել են, որ կլանման և պահպանման տարբերությունները նվազագույն են։
Ո՞րն է վիտամին B12-ի լավագույն ձևն ընդունելու համար:
Methylcobalamin Methylcobalamin վիտամին B12-ի առավել կենսամատչելի տեսակն է, ինչը նշանակում է, որ մարմինն այն ավելի հեշտ է կլանում: Բնականաբար, այն հայտնաբերված է կենդանական ծագման մթերքներում, ինչպիսիք են միսը, ձուկը, կաթը և ձուն, ուստի այն հեշտությամբ հասանելի է շատ մարդկանց ամենօրյա սննդակարգում:
Կարո՞ղ եմ ընդունել մեթիլկոբալամին և ցիանոկոբալամին:
Փոխազդեցություն ձեր դեղերի միջև
Ոչ մի փոխազդեցություն չի հայտնաբերվել ցիանոկոբալամինի/մեթիլկոբալամինի և վիտամին B12-ի միջև: Սա չի նշանակում, որ փոխազդեցություններ չկան: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ:
Որքա՞ն B12 մեթիլկոբալամին պետք է ընդունեմ օրական:
Անվտանգություն և կողմնակի ազդեցություններ. Երբ ընդունվում են համապատասխան չափաբաժիններով, վիտամին B-12 հավելումները սովորաբար համարվում են անվտանգ: Թեև մեծահասակների համար վիտամին B-12-ի օրական առաջարկվող քանակությունը 2,4 մկգրամ է, պարզվել է, որ ավելի բարձր չափաբաժինները անվտանգ են: Ձեր մարմինը կլանում է այնքան, որքան անհրաժեշտ է, և ցանկացած ավելցուկ անցնում է ձեր մեզի միջոցով…
Ի՞նչն է սխալ ցիանոկոբալամինի հետ:
Ցիանոկոբալամինը կարող է առաջացնել կալիումի ցածր մակարդակարյան մեջ (հիպոկալեմիա): Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ցիանոկոբալամինի անհավանական, բայց լուրջ կողմնակի ազդեցություններ, այդ թվում՝ մկանային ջղաձգումներ կամ: անկանոն սրտի բաբախյուն։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պե՞տք է ընդունեմ աշվագանդա:
Աշվագանդան անվտանգ հավելում է մարդկանց մեծամասնության համար, չնայած դրա երկարաժամկետ ազդեցությունն անհայտ է: Այնուամենայնիվ, որոշ անհատներ չպետք է ընդունեն այն, ներառյալ հղի և կրծքով կերակրող կանայք: Աուտոիմուն հիվանդություններ ունեցող մարդիկ նույնպես պետք է խուսափեն աշվագանդայից, եթե թույլտվություն չունենա բուժաշխատողի կողմից:
Որքա՞ն բենկոպրիմ պետք է ընդունեմ:
15 տարեկան և ավելի մեծահասակներ և երեխաներ- 10 միլիգրամ (մգ) օրական 3 անգամ: Ամենամեծ քանակությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 60 մգ (վեց 10-մգ հաբ) օրական: 15 տարեկանից փոքր երեխաներ - Օգտագործումը և չափաբաժինը պետք է որոշվեն ձեր բժշկի կողմից:
Պե՞տք է սինթրոիդ ընդունեմ tsh թեստից առաջ:
Շատ դեպքերում, T4 դեղորայքի ընդունումն առավոտյան ձեր լաբորատոր թեստից առաջխնդիր չի լինի, քանի որ բժիշկների մեծամասնությունը դեղաչափերը հարմարեցնում է ըստ TSH-ի, որը կայուն է մնում հետո: T4 դեղաչափ . Արդյո՞ք Synthroid-ը ազդում է TSH մակարդակի վրա:
Որքա՞ն ռուտին պետք է ընդունեմ հեմոռոյների համար:
Օրական ընդունելու առաջարկվող քանակությունը 500մգ է հավելումների տեսքով: Դուք կարող եք օգտագործել սովորական կենցաղային իրեր՝ թութքի ախտանիշներից ազատվելու համար։ Կարո՞ղ եք չափազանց շատ ռուտին ընդունել: Երբ ընդունվում է բերանից․ շաբաթներ.
Կարո՞ղ եք միասին ընդունել մեթիլկոբալամին և ցիանոկոբալամին:
Փոխազդեցություն ձեր դեղերի միջև Ոչ մի փոխազդեցություն չի հայտնաբերվել ցիանոկոբալամինի/մեթիլկոբալամինի և վիտամին B12-ի միջև: Սա չի նշանակում, որ փոխազդեցություններ չկան: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Կարո՞ղ եմ ընդունել և՛ ցիանոկոբալամին, և՛ մեթիլկոբալամին:
