Բովանդակություն:
- Ինչու է բնության մեջ լինել այդքան կարևոր:
- Ի՞նչն է բարելավում բնության մեջ զբոսանքը:
- Ինչու է բնության գրկում զբոսնելն օգտակար ձեզ համար:
- Ինչու է բնության գրկում զբոսնելն առողջ
Video: Ինչու՞ քայլել բնության գրկում
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Բնության մեջ քայլելը շատ ապացուցված օգուտներ ունի մեր մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցության համար: Այն կարող է օգնել մեր ֆիզիկական մարմնին, բայց նաև կարող է բարելավել մեր ճանաչողությունը, փոխել մեր ուղեղը և օգնել մեզ զարգացնել այնպիսի կարևոր պրակտիկաներ, ինչպիսիք են ուշադրությունը և երախտագիտությունը:
Ինչու է բնության մեջ լինել այդքան կարևոր:
Լինելով բնության մեջ կամ նույնիսկ բնության տեսարաններ դիտելը նվազեցնում է զայրույթը, վախը և սթրեսը և ավելացնում հաճելի զգացողությունները Բնության հետ շփումը ոչ միայն ստիպում է ձեզ ավելի լավ զգալ էմոցիոնալ, այլև նպաստում է. ձեր ֆիզիկական բարեկեցության համար՝ նվազեցնելով արյան ճնշումը, սրտի հաճախությունը, մկանային լարվածությունը և սթրեսի հորմոնների արտադրությունը:
Ի՞նչն է բարելավում բնության մեջ զբոսանքը:
Բնության մեջ քայլելը հանգեցնում է երկարաժամկետ առողջության
Քայլելը կարող է բարելավել արյան հոսքը այնպես, որ աջակցի ուղեղի առողջությանը: Այն ավելացնում է հակաքաղցկեղային սպիտակուցները մարմնում, ինչպես նաև բջիջների քանակը, որոնք օգնում են պայքարել հիվանդությունների դեմ։
Ինչու է բնության գրկում զբոսնելն օգտակար ձեզ համար:
Մեծահասակների մոտ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բնության մեջ լինելը կարագացնի առողջության վերականգնման գործընթացը, կնվազեցնի արյան ճնշումը և կնվազեցնի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, ինչպես նաև կբարձրացնի մարդկանց տրամադրությունը: … Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը, սակայն, ցույց է տալիս, որ մեծահասակները կարող են նվազեցնել իրենց զարկերակային ճնշումը՝ պարզապես շաբաթական 30 րոպե կամ ավելի անցկացնելով զբոսայգում:
Ինչու է բնության գրկում զբոսնելն առողջ
Անտառում քայլելը նվազեցնում է ֆիզիկական սթրեսի ախտանիշները Բնության մեջ կանոնավոր զբոսանքները կարող են ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Բնության հետ զբոսանքները նպաստում են ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը: Անտառում շնչելը հիանալի է ձեր շնչառական համակարգի համար և նաև լավացնում է ձեր նյութափոխանակությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պե՞տք է թույլ տալ, որ լակոտը քնի գրկում:
Ոչ մի վատ բան չկա, երբ թույլ եք տալիս ձեր լակոտին ժամանակ առ ժամանակ քնել ձեր գրկում: … Սպասեք, մինչև ձեր լակոտը քնի և առաջնորդեք նրան իր անկողին: Ասա «գնա քնիր» և հյուրասիրիր նրանց: Այսպիսով, ձեր լակոտը դրական փորձ կունենա մահճակալի հետ: Պե՞տք է թույլ տա՞մ, որ քոթոթը քնի իմ գրկում:
Ինչու՞ քայլել առավոտյան:
Առավոտյան զբոսանքները հակված են սկսելու և ավարտելու ձեր օրը լավ տրամադրությամբ Դրանք կարող են նաև օգնել ձեր ստեղծագործությանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վեր կենալն ու շարժվելն օգնում են ձեզ ավելի ստեղծագործ լինել, քան նստելը:
Ինչու է շմ-ը հազվադեպ բնության մեջ:
Պատասխան և բացատրություն. Պարզ ներդաշնակ շարժումը հազվադեպ է, քանի որ բնության մեջ շփման ուժերը աննշան չեն, և մարմինները, որոնք շարժվում են տատանողական ձևով, նվազեցնում են իրենց ամպլիտուդը շրջապատող օդի հետ փոխազդեցության ժամանակ։Պարզ ներդաշնակ շարժումը բնութագրվում է մշտական ամպլիտուդով:
Ո՞վ է գրկում Լուկան և տղամարդը:
Լուկան կարծիք ունեցող, գեղեցիկ երիտասարդ ծառա է, որն աշխատում է Petkoffs-ի համար: Սպասվում է, որ նա կհաստատվի և ամուսնանա Նիկոլայի՝ ընտանիքի գլխավոր ծառայի հետ: Այնուամենայնիվ, նա մերժում է այն միտքը, որ իր ավելի աղքատ ընտանիքում ծնվելը նշանակում է, որ նա պետք է իր ողջ կյանքում ապրի որպես հարուստների ծառա:
Ինչպե՞ս եք գրկում գրկախառնված:
Ծաղրաբար խոսել կամ բղավել; ծաղրել. v.tr. Ձայնային չարաշահում; ծաղր. ծաղրեց խոսնակը բեմից դուրս: Jeeringly-ը բառ է? Ծիծաղելու իմաստը անգլերենով մի կերպ որը ներառում է ծիծաղել կամ վիրավորական բղավել ինչ-որ մեկի հասցեին, որպեսզի ցույց տա, որ հարգանք չունես նրա հանդեպ.
