Բովանդակություն:
- Ինչու՞ եմ ուշաթափվում, երբ կանգնում և ձգվում եմ:
- Ինչու՞ եմ գլխապտույտ ունենում, երբ ձգվում եմ և հորանջում:
- Ինչու՞ եմ ես գլխապտույտ ունենում ձգվելիս:
- Ինչպե՞ս եք առաջացնում ուշագնացություն:
Video: Կարո՞ղ եք ուշաթափվել ձգվելուց:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հազալը, միզելը և ձգվելը կարող են նաև խանգարել թթվածնի հոսքին դեպի ուղեղ և կարող են հանգեցնել ձեր ուշագնացության Եթե այս վարժություններից մեկի ժամանակ մեկ անգամ ուշաթափվել եք:, հավանաբար դա անհանգստանալու բան չէ: Բայց եթե դա տեղի է ունենում մեկից ավելի անգամ, ասեք ձեր բժշկին այդ մասին:
Ինչու՞ եմ ուշաթափվում, երբ կանգնում և ձգվում եմ:
Որոշ մարդիկ խնդիրներ ունեն իրենց մարմնի կողմից արյան ճնշումը կարգավորելու եղանակի հետ, հատկապես, երբ նրանք շատ արագ պառկած կամ նստած դիրքից տեղափոխվում են կանգնած դիրք: Այս պայմանը կոչվում է պոստուրալ հիպոթենզիա և կարող է բավականաչափ ծանր լինել, որպեսզի առաջացնի ուշագնացություն:
Ինչու՞ եմ գլխապտույտ ունենում, երբ ձգվում եմ և հորանջում:
Եթե դուք չափից շատ եք հորանջում, սա կարող է լինել վազովագալ ռեակցիայի նշան. Vagus նյարդը գտնվում է ձեր պարանոցի, կրծքավանդակի և աղիքների մեջ: Այն կարգավորում է ձեր սիրտը և արյան անոթները։
Ինչու՞ եմ ես գլխապտույտ ունենում ձգվելիս:
Պարզապես պառկած կամ նստած դիրքից կանգնելը (ավելի հաճախ վարժության ժամանակ) արյունահոսություն էև հավաքվում է ձեր ոտքերի և որովայնի մեջ: Սա նշանակում է, որ ավելի քիչ արյուն է շրջանառվում և վերադառնում դեպի սիրտ, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման նվազմանը:
Ինչպե՞ս եք առաջացնում ուշագնացություն:
Ֆիզիկական հրահրիչներ:
Չափազանց տաքանալը կամ մարդաշատ, վատ օդափոխվող միջավայրում գտնվելը ուշագնացության ընդհանուր պատճառներ են: Երբեմն պարզապես շատ երկար կանգնելը կամ նստելուց կամ պառկելուց հետո շատ արագ վեր կենալը կարող է ինչ-որ մեկի ուշագնացության պատճառ դառնալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ են մեսոմորֆները որևէ բան ուտել:
Լավ ընտրանքները ներառում են ձու, սպիտակ միս, ձուկ, լոբի, ոսպ և բարձր սպիտակուցային կաթնամթերք, օրինակ՝ հունական մածուն: Մրգերն ու բանջարեղենը (ափսեի մեկ երրորդում) բոլոր տեսակի մարմնի համար առողջ սննդակարգի մի մասն են: Ընտրեք կեղևով ամբողջական մրգեր և բանջարեղեն՝ վերամշակված տեսակների փոխարեն, որոնք պարունակում են ավելացված շաքար կամ աղ:
Կարո՞ղ եք ձգվող նշաններ ձեռք բերել ձգվելուց:
Այս շարունակական ձգումն ու ձգումը կարող են առաջացնել ձգվող նշաններ: Ձգվող նշանները երբեմն ի հայտ են գալիս, երբ դուք արագորեն ավելացնում կամ կորցնում եք քաշը։ Կարո՞ղ է ձգվելը առաջացնել ձգվող նշաններ: Ձգվող նշանները առաջանում են, երբ մաշկի առաձգական միջին շերտը, որը կոչվում է դերմիս, ձգվում է:
Կարո՞ղ եք ուշաթափվել սթրեսից:
Դուք կարող եք տառապել պարզ ուշագնացությունից անհանգստության, վախի, ցավի, ուժեղ հուզական սթրեսի, սովի կամ ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների օգտագործման պատճառով: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր տառապում են պարզ ուշագնացությամբ, չունեն սրտի կամ նյարդաբանական (նյարդային կամ ուղեղի) հետ կապված խնդիրներ:
Արդյո՞ք գլխապտույտը ձեզ կստիպի ուշաթափվել:
Եթե թեթև գլխապտույտը վատթարանում է, այն կարող է հանգեցնել գրեթե ուշագնացության կամ ուշագնացության (սինկոպ) զգացողության: Դուք երբեմն կարող եք սրտխառնոց կամ փսխում զգալ, երբ գլխապտույտ եք զգում: Գլխապտույտը զգացում է, որ դուք կամ ձեր շրջապատը շարժվում եք, երբ իրական շարժում չկա:
Կարո՞ղ է կարո՞ղ է մի գիշերում բաց թողնել հավը:
եփած հավը, որը նստել է 2 ժամից ավելի երկար (կամ 1 ժամ 90°F-ից բարձր) պետք է դեն նետվի: Պատճառն այն է, որ բակտերիաները արագորեն զարգանում են, երբ եփած հավը պահվում է 40°F-ից 140°F ջերմաստիճանում: Սննդային հիվանդությունները կանխելու համար փորձեք հնարավորինս շուտ եփած հավը սառեցնել:
