Բեմական վախը հոգեկան խանգարում չէ: Ավելի շուտ, դա նորմալ արձագանք է սթրեսային իրավիճակին Մարդկանց մեծամասնությունը որոշակի աստիճանի անհանգստություն է զգում ելույթից առաջ, բայց որոշ մարդիկ կարող են զգալ ավելի ծայրահեղ անհանգստություն, որն ընդհանրապես խանգարում է նրանց կատարողական ունակությանը:.
Բեմական վախ ունենալը նորմա՞լ է:
Միլիոնավոր մարդիկ տառապում են կատարողական անհանգստությունից, որը սովորաբար կոչվում է «բեմական վախ»: Իրականում, մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է գրիպով հիվանդանալ, քան: Մարզիկները, երաժիշտները, դերասանները և հրապարակախոսները հաճախ ունենում են կատարողական անհանգստություն:
Ի՞նչ է պատահում, երբ մարդը բեմական վախ է զգում:
Բավականին հաճախ բեմական վախն առաջանում է պարզապես ներկայացման ակնկալիքով, հաճախ երկար ժամանակ առաջ: Այն ունի բազմաթիվ դրսևորումներ՝ կակազություն, տախիկարդիա, ձեռքերի և ոտքերի դող, ձեռքերի քրտնած տիկեր, դեմքի նյարդային տիկեր, չոր բերան և գլխապտույտ:
Ինչպե՞ս է բեմական վախն ազդում մարդու կատարման վրա:
Հրապարակային ելույթի կամ ներկայացման վախը, որը հաճախ կոչվում է բեմական վախ, մեծ վնաս է հասցնում ինքնավստահության և ինքնագնահատականի վրա և ստիպում է որոշ մարդկանց թողնել դպրոցը կամ աշխատանքը կամ հրաժարվել առաջխաղացումից:Շատերը, ներառյալ փորձառու պրոֆեսիոնալ կատարողները, տառապում են լուռ սարսափից:
Ո՞րն է բեմական վախի պատճառը:
Բեմի վախի
պատճառները. Գործոնները հետևյալն էին.
