Չիչխանի հատապտուղը թեև չափսերով փոքր է, սակայն սննդարար է: Այս նարնջագույն հատապտուղները հագեցած են սննդանյութերով, ներառյալ կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, մագնեզիում և վիտամիններ B1, B2, B6 և E Այս սնուցիչները հայտնի են, որ պաշտպանում են մարմինը որոշ հիվանդություններից և հիվանդություններից:
Ինչի՞ համար է օգտակար չիչխանը
Չիչխանի տերևներ պարունակող թեյն օգտագործվում է որպես վիտամինների, հակաօքսիդանտների, սպիտակուցների կառուցման նյութ (ամինաթթուներ), ճարպաթթուների և հանքանյութերի աղբյուր; արյան ճնշման բարելավման և խոլեստերինի իջեցման համար; արյան անոթների հիվանդությունների կանխարգելում և վերահսկում; և իմունիտետի բարձրացում
Արդյո՞ք չիչխանը օգտակար է նիհարելու համար:
գիրություն. Վաղ ապացույցները ցույց են տալիս, որ չիչխանի հատապտուղների, հատապտղի յուղի կամ հատապտուղների էքստրակտի բերանից չի նվազեցնում մարմնի քաշը ավելորդ քաշ ունեցող կամ գեր կանանց մոտ::
Չիչխանը գերմթերք է:
Քիչ հայտնի է այս գերմրգի մասին, չնայած այն հանգամանքին, որ այն հիմնական գերսննդի և ադապտոգեն բույս է, որն օգտագործվում է առնվազն 2000 տարի: Ասիայի և Եվրոպայի բնիկ չիչխանի թուփը աճում է այնպիսի տարբեր վայրերում, ինչպիսիք են Հիմալայները, Ռուսաստանը և Կանադական պրիրիաները Մանիտոբայի շրջակայքում:
Ինչքա՞ն չիչխան խմել:
Դոզավորում. Էմպիրիկ բժիշկները ավանդական էթնիկ բժշկության մեջ խորհուրդ են տվել մոտ 20 գ/օր չիչխանի պտուղ: Grad 2012 Կլինիկական փորձարկումներում օդով չորացրած հատապտուղների կամ սերմերի կամ միջուկի յուղի չափաբաժինները տատանվում էին օրական 5-45 գ-ի սահմաններում 4 շաբաթից մինչև 6 ամիս:
