Չոր մրգեր Բայց ավելի լավ է ամռանը նվազեցնելնուշի, հնդկական ընկույզի, ընկույզի և չամիչի օգտագործումը: Դրա պատճառը պարզ է. Նրանք մարմնում շատ ջերմություն են առաջացնում, և այն իրականում կարող է հասնել ավելի բարձր մակարդակի, քան դուք կարող եք հաղթահարել:
Ինչպե՞ս ամռանը ընկույզ ուտեմ
Թեև դրանք կարելի է ձեռք բերել՝ պարզապես հեռացնելով արտաքին կոշտ կեղևը, ընկույզն օգտագործելու լավագույն միջոցներից մեկը թողնելն է ներծծվել ամբողջ գիշեր: Ըստ մասնագետների՝ ընկույզը և այլ ընկույզները թրջելը օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի ընդհանուր մակարդակն օրգանիզմում։
Ընկույզը բարձրացնում է մարմնի ջերմությունը:
Տաքացում՝ առանց ձեր առողջությանը վտանգելու. արմավը և ընկույզը, ինչպիսիք են գետնանուշը, նուշը և ընկույզը, հայտնի է, որ բարձրացնում են ջերմությունը մարմնում:
Ո՞րն է ընկույզ ուտելու լավագույն ժամանակը:
Ընկույզները գիշերվա ընթացքում թրջելը, այնուհետև դրանք առավոտյան օգտագործելըընկույզն օգտագործելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Դա անելու համար վերցրեք 2-4 կտոր ընկույզ և ամբողջ գիշեր թրջեք մի բաժակ ջրի մեջ։ Նրանց առաջին բանը տվեք հաջորդ առավոտյան: Թրջած ընկույզն օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինն օրգանիզմում։
Արդյո՞ք լավ է ամռանը ընկույզ ուտել:
Ամռանը ընկույզը կատարյալ է որպես համեղ խորտիկ ուտելու միջև, և հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դրանք կարող են ձեզ ավելի երկար կուշտ պահել: Պաշարների ավելի լավ վերահսկման համար ձեր սիրած ընկույզը բաժանեք 1 բուռ բաժինների և պահեք դրանք առանձին տոպրակների մեջ:
