Բովանդակություն:
- Ինչու՞ է իմ Garmin-ն ասում անարդյունավետ:
- Ինչպե՞ս է Garmin-ը գիտի, որ անարդյունավետ է:
- Ինչպե՞ս կարող եմ իմ Garmin-ն արդյունավետ դարձնել:
- Ի՞նչ եք անում, եթե մարզումների կարգավիճակն անարդյունավետ է:
Video: Ինչու Garmin-ն ասում է անարդյունավետ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Անարդյունավետ. ձեր մարզումների ծանրաբեռնվածությունը լավ մակարդակի վրա է, բայց ձեր մարզավիճակը նվազում է: Հնարավոր է, որ ձեր մարմինը դժվարությամբ է վերականգնվում, այնպես որ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր ընդհանուր առողջությանը, ներառյալ սթրեսը, սնունդը և հանգիստը:
Ինչու՞ է իմ Garmin-ն ասում անարդյունավետ:
Անարդյունավետ – Ձեր մարզումների ծանրաբեռնվածությունը լավ մակարդակի վրա է, բայց ձեր մարզավիճակը նվազում է: … Վերապատրաստում – Դուք սովորականից շատ ավելի քիչ եք մարզվել մեկ շաբաթ կամ ավելի, և դա ազդում է ձեր մարզավիճակի վրա: Փորձեք մեծացնել ձեր մարզումների ծանրաբեռնվածությունը՝ բարելավելու համար:
Ինչպե՞ս է Garmin-ը գիտի, որ անարդյունավետ է:
Garmin-ը գնահատում է ձեր VO2 առավելագույնը՝ օգտագործելով Firstbeat Analytics-ի ալգորիթմները (այժմ պատկանում է Garmin-ին): Հիմնականում այն վերցնում է ֆոնային տեղեկատվություն, առնվազն ձեր տարիքը, և այնուհետև նմուշառում է սրտի աշխատանքի տվյալներ՝ համեմատած ձեր մարզումների ընթացքում ձեր արագության հետ:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ Garmin-ն արդյունավետ դարձնել:
Արդյունավետ մարզվելու համար ձեզ անհրաժեշտ են բավականին ծանր և ինտենսիվ վարժություններ, բայց նաև ցածր ինտենսիվության մարզումներ և հանգիստ և վերականգնում: Հակառակ դեպքում դուք գերմարզման երևույթի վտանգի տակ եք, և ձեր մարզավիճակը կնվազի: Երբ ձեր մարզման կարգավիճակը արդյունավետ է, ձեր VO2 առավելագույնը բարելավվում է, և ձեր մարզման ծանրաբեռնվածությունը բարձր է:
Ի՞նչ եք անում, եթե մարզումների կարգավիճակն անարդյունավետ է:
Դուք պետք է պլանավորեք վերականգնողական շրջաններ ձեր մարզման ընթացքում՝ պահպանելու ձեր ֆիթնես մակարդակը: Պահպանում. ձեր ընթացիկ մարզման ծանրաբեռնվածությունը բավարար է ձեր մարզավիճակը պահպանելու համար: Բարելավումներ տեսնելու համար փորձեք ավելի շատ բազմազանություն ավելացնել ձեր մարզումներին կամ ավելացնել ձեր մարզումների ծավալը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են ասում կաշվի համար դժոխք:
Անխոհեմ արագ շարժվելով, ինչպես դռնից դուրս նա գնաց՝ կաշվի համար խոնարհված: Կաշին ակնարկում է ձիու թամբին և ձիավարությանը; Այս խոսակցական արտահայտությունը կարող է լինել ավելի վաղ բրիտանական բանակի կաշվի դժոխքի ժարգոնի ամերիկյան տարբերակը, որն առաջին անգամ գրանցվել է 1889 թվականին:
Ինչու՞ է ոստիկանությունն ասում, որ դու խաբված ես:
Բառը օգտագործվում է ծաղրական կամ սադրիչ կերպով, սովորաբար արական սեռի միջև: Այն ծագել է որպես հեգնական հիշատակում մի անմխիթար մարդու մասին… 1806-ի «nicked»-ի օրինակը, որը մեջբերում է Փարթրիջը, իրականում 1805 թվականից է՝ «A Dialogue Between Captain Bull and His Ship's Crew»-ից:
Ի՞նչ է նախադասությունը անարդյունավետ:
այնպես, որ լավ արդյունք չի տալիս. Նա անարդյունավետ փորձեց խրախուսել նրան ուտել: Մի ճամբարում կան հարյուրավոր խրճիթներ՝ անարդյունավետ ծղոտե եգիպտացորենի կեղևներով: Նրանք անարդյունավետ բղավեցին՝ փորձելով գրավել վարպետի ուշադրությունը: Ի՞նչ է անարդյունավետ նախադասությունը Անարդյունավետ նախադասության օրինակ Նա կոչ արեց անարդյունավետ ձևավորել ազգային միլիցիայի համակարգ,.
Ինչ է նշանակում անարդյունավետ:
․ Անարդյունավետ բառ է: in·ef·fi·ca·cious adj. Ի վիճակի չէ ստեղծել ցանկալի էֆեկտ կամ արդյունք; անարդյունավետ։ Ի՞նչ է անգործունակ օրենքը Աջ. 1. անարդյունավետ - չունի ցանկալի էֆեկտ ստեղծելու ուժ; «Օրենքներ, որոնք անարդյունավետ են հանցագործությունը կասեցնելու համար» անարդյունավետ, անարդյունավետ, անարդյունավետ - նախատեսված արդյունք չտվող.
Ի՞նչ նկատի ունեք անարդյունավետ ասելով:
․ Ի՞նչ է անգործունակ օրենքը Աջ. 1. անարդյունավետ - չունի ցանկալի էֆեկտ ստեղծելու ուժ; «Օրենքներ, որոնք անարդյունավետ են հանցագործությունը կասեցնելու համար» անարդյունավետ, անարդյունավետ, անարդյունավետ - նախատեսված արդյունք չտվող. «անարդյունավետ ուսուցիչ»;
