Toor Dal-ի կանոնավոր օգտագործումը չի ավելացնում ձեր քաշը և, ընդհակառակը, կարող է երկար ճանապարհ օգնել ձեզ հասնելու ձեր քաշի կորստի նպատակներին: Քանի որ ամբողջությամբ մարսելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, մեծ քանակությամբ խորտիկների հնարավորությունները զգալիորեն կրճատվում են:
Դալը լավ է նիհարելու համար?
Arhar-ում կամ Toor Dal-ում -ի հարուստությունը պահպանում է հագեցվածությունը, զսպում է քաղցի ցավը, նպաստում է քաշի կորստին և նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը: Այն նաև պարունակում է վիտամիններ C, E, K և B համալիր, ինչպես նաև հանքանյութեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, մանգանը, ֆոսֆորը, կալիումը, նատրիումը և ցինկը:
Ո՞րն է քաշի ավելացումը:
Moong dal և urad dal-ը շատ են օգնում նորածինների և փոքր երեխաների քաշ հավաքելուն: Urad dal-ը սնուցիչների հզոր տուն է՝ հարուստ կալցիումով և սպիտակուցներով, ինչպես նաև EFA՝ էական ճարպաթթուներով, որոնք օգնում են զարգացնել ուղեղը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր ըմպելիք ուտեք:
Բարելավում է սրտի առողջությունը Պարբերակները, ինչպես հայտնի է, չափազանց առողջարար են սրտի համար, օգնում են նվազեցնել վատ խոլեստերինը և նաև նվազեցնել արյան ճնշումը: Ամեն օր իմպուլսներ օգտագործելը կարող է նաև ապահովել, որ ձեր սիրտը առողջ մնա՝ դրանով իսկ նվազեցնելով սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։
Հնդկական դալը օգտակար է քաշ կորցնելու համար:
Moong-ի առողջության առավելությունները
Դիետիկ մանրաթելերը խթանում են նյութափոխանակությունը, իսկ սպիտակուցը օգնում է հեշտ մարսել մթերքները: Բջջանյութը երկար ժամերով կուշտ է պահում որովայնը և կանխում սովի հաճախակի ցավերը: Հետևաբար, Moong Chila, Moong dal և այս զարկերակով պատրաստված այլ բաղադրատոմսերը իդեալական են նիհարելու համար:
