Չնայած ներողամտությունը կարող է օգնել վերականգնել վնասված հարաբերությունները, այն չի պարտավորեցնում ձեզ հաշտվել ձեզ վնաս պատճառած անձի հետ կամ ազատել նրան իրավական պատասխանատվությունից: Փոխարենը, ներումը բերում է ներողին մտքի խաղաղություն և ազատում նրան քայքայիչ բարկությունից:
Ինչպե՞ս է ներելը օգնում մարդկանց:
Լավ նորություն. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ներման ակտը կարող է քաղել հսկայական պարգևներ ձեր առողջության համար՝ նվազեցնելով սրտի կաթվածի վտանգը; բարելավում է խոլեստերինի մակարդակը և քունը; և նվազեցնել ցավը, արյան ճնշումը և անհանգստության, դեպրեսիայի և սթրեսի մակարդակները:
Ինչպե՞ս եք օգուտ քաղել վիրավորողին ներելով:
Ներելու կարողանալու առավելությունները շատ են:Ներողամտության զարգացումը կապված է սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի նվազման և բարեկեցության զգացումների ավելացման հետ Որոշ հետազոտություններ կապ են գտել տրամադրվածության կամ հատկությունների ներման և կյանքից բավարարվածության միջև:
Որո՞նք են ներման հոգեբանական առավելությունները:
Ներելը կարող է հանգեցնել՝
- Ավելի առողջ հարաբերություններ.
- Բարելավված հոգեկան առողջություն.
- Ավելի քիչ անհանգստություն, սթրես և թշնամանք:
- Իջեցրեք արյան ճնշումը.
- Դեպրեսիայի ավելի քիչ ախտանիշներ։
- Ավելի ուժեղ իմունային համակարգ.
- Սրտի առողջության բարելավում.
- Բարելավված ինքնագնահատականը.
Ինչու է ներումը կարևոր կրոնում:
Ներումը նաև վշտի գործընթացի բնական լուծում է՝ ցավի և կորստի անհրաժեշտ ճանաչում»: Համաշխարհային կրոններից շատերը ներառում են ներման մասին ուսմունքներ, որոնք ուղղորդում են ներման կիրառմանը:… Այնուամենայնիվ, նույնիսկ առանց ներողություն խնդրելու, ներումը համարվում է բարեպաշտ արարք (Դեոտ 6:9):
