Բովանդակություն:
- Որո՞նք են գիտակցության բացասական հետևանքները:
- Ո՞վ հարմար չէ մտախոհության համար:
- Վատ է անընդհատ զգույշ լինելը:
- Կարո՞ղ եք չափազանց ուշադիր լինել:
Video: Ե՞րբ կարող է հոգեբուժությունը վատ լինել ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հիմնական ձեռնարկներ: Մեդիտացիան և ուշադիր լինելը կարող են որոշ բացասական կողմնակի ազդեցություններառաջացնել որոշ զբաղվողների մոտ: Նոր հետազոտության ընթացքում մասնակիցների 6%-ը, ովքեր զբաղվում էին ուշադրությամբ, հայտնել են բացասական կողմնակի ազդեցությունների մասին, որոնք տևել են ավելի քան մեկ ամիս: Այս ազդեցությունները կարող են խաթարել սոցիալական հարաբերությունները, ինքնազգացողությունը և ֆիզիկական առողջությունը:
Որո՞նք են գիտակցության բացասական հետևանքները:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեդիտատորները ավելի վատ ֆիզիկական և մտավոր առողջություն ունեն, քան ոչ մեդիտատորները՝ ներառյալ ցավի, գլխացավի, սթրեսի, դեպրեսիայի, անհանգստության, անքնության և սուր հիվանդությունների ավելի բարձր մակարդակ։.
Ո՞վ հարմար չէ մտախոհության համար:
Սակայն, չնայած այս բացահայտումներին, գիտակցությունը տեղին չէ հիվանդների որոշ խմբերի համար, քանի որ բժիշկ Քրիստինա Սուրավին, կլինիկական հոգեբան, զգուշացնում է. թմրամիջոցներից կամ ալկոհոլից կախվածություն , քանի որ նրանք չեն կարողանա լիովին ներգրավվել թերապիայի հետ:
Վատ է անընդհատ զգույշ լինելը:
Ուշադրություն դարձրեք, որ դուք բոլորովին լավ եք , նույնիսկ եթե զգում եք: ցանկացած զգացմունքով, նույնիսկ զայրույթով և անհանգստությամբ: Դա խնդիր չէ, դա պարզապես պարապելու բան է: Դա պարզապես ձեր փորձի մի մասն է:
Կարո՞ղ եք չափազանց ուշադիր լինել:
«Չափազանց ուշադրությամբ» լինելու կողմնակի ազդեցություններըԴիտարկման իրազեկության չափազանց բարձր մակարդակը (միտումնավոր ուշադրություն ուղղելով անձի ներկա պահի փորձին) կապված է դեպրեսիայի, անհանգստության, դիսոցիացիայի, թմրամիջոցների չարաշահման և. ցավը հանդուրժելու ունակության նվազում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է սննդային հոգեբուժությունը:
«Սննդային հոգեբուժությունը» արագ զարգացող մոտեցում է, որն օգտագործում է սնունդ և հավելումներ հոգեկան առողջության պայմանների բուժման համար: Ինչպե՞ս են աշխատում սնուցման հոգեբույժները: Որո՞նք են կրթական պահանջները սնուցման հոգեբանության կարիերայի համար:
Արդյո՞ք կծկումը վատ է ձեզ համար:
Ռիսկեր. 2008 թվականի բժշկական հրապարակումը ցույց է տալիս, որ ողնաշարիերկարատև վնասը, որը կոչվում է սկոլիոզ, տարածված է երկարատև կծկման պրակտիկանտների մոտ: Peoples et al.-ի կողմից մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (MRI) օգտագործող հինգ պրակտիկանտների ուսումնասիրություն:
Արդյո՞ք ռինգը վատ է ձեզ համար:
300 մգ պարունակող Reign-ով դուք վտանգավոր կերպով մոտենում եք ձեր կոֆեինի սահմանաչափին՝ ընդամենը մեկ ըմպելիքով: Բոլոր սուրճ խմողների համար կարող եք օրական միայն մեկ բաժակ սուրճ և մեկ Reign խմել՝ կոֆեինի առողջ սպառման սահմանաչափի տակ մնալու համար:
Լեկտինները լավ են, թե վատ ձեզ համար:
Լեկտինների որոշ տեսակներ կարող են կանխարգելել ձեր օրգանիզմը սննդային արժեք ունեցող այլ նյութերի կլանումից: Սա ի վերջո կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների, ինչպիսին է թերսնուցումը: Լեկտինների որոշ աղբյուրներ համարվում են լրջորեն թունավոր: Կաստորի հատիկները, օրինակ, պարունակում են հզոր լեկտինային թույն, որը կոչվում է ռիցին:
Արդյո՞ք գիրոսը վատ է ձեզ համար:
Գիրոն հիմնականում պատրաստվում է գառան մսից, որը համարվում է ցածր կալորիականությամբ և հարուստ սպիտակուցով Ինչպես տեսնում եք, գառան միս ուտելը ձեզ ապահովում է անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով:. Մյուս կողմից, ձեզ կարող է մի փոքր անհանգստացնել ճարպերի և խոլեստերինի ավելի բարձր պարունակությունը:
