Պյուրե կարտոֆիլի բաղադրիչներ. այն ձեզ տալիս է լավագույնը երկու աշխարհներից՝ օսլա պարունակող և մոմապատ կարտոֆիլ, և դրանք հիանալի եփում են միմյանց կողքին: Թեև դուք կարող եք օգտագործել կարտոֆիլի միայն մեկ տեսականի, եթե նախընտրում եք: … Կարագ. Երբ ես ուտում եմ կարտոֆիլի պյուրե, ես ամեն ինչ անում եմ և ուզում եմ, որ դրանք համեղ և յուղալի համ ունենան:
Ինչու՞ է կարտոֆիլի պյուրեը լավ:
Պյուրե կարտոֆիլը օգտակար է ձեր առողջությանը, քանի որ այն առաջարկում է կալիումի հարուստ աղբյուր… Կալիումի օգտագործումը նաև օգնում է իջեցնել ձեր արյան ճնշումը և նվազեցնում ձեր մարմնի զգայունությունը աղի նկատմամբ, ուստի կալիումով հարուստ մթերքները: կարող է հատկապես օգտակար լինել արյան բարձր ճնշումից տառապողներին։
Կարտոֆիլի պյուրեը օգտակար է ձեր օրգանիզմի համար?
Նրանք ունեն ցածր յուղայնություն, բարձր կալիում և ունեն միայն 150 կալորիա մեկ կարտոֆիլի/մասում: Սրանք էլ դատարկ կալորիաներ չեն։ Այդ կալորիաներում կան իրական հիանալի վիտամիններ և սննդարար նյութեր: Այսպիսով, սննդային և կալորիականության առումով կարտոֆիլը հիանալի է ավելացնելու ձեր սննդակարգին:
Ինչու է կարտոֆիլի պյուրեը վնասակար ձեզ համար:
Կարտոֆիլը հաճախ համարվում է հարմարավետ սնունդ՝ առատորեն տրորված կարագով և թթվասերով կամ փխրուն տապակված բուսական յուղով: Բայց երբ պատրաստվում են այս ձևերով, դրանք կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման, շաքարախտի և սրտի հիվանդության, ըստ Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի::
Ո՞րն է լավագույն կարտոֆիլը տրորելու համար:
Դե, ուղիղ, Yukon Gold կարտոֆիլը լավագույնն է կարտոֆիլի պյուրեի համար: Մենք սիրում ենք դրանք տապակելու համար, և մենք նույնքան խստորեն ստորագրում ենք ցանկացած տրորման կարիքների համար՝ լինեն դրանք հնդկահավով կամ առանց հնդկահավի: Այո, այդ տղաները! Յուկոն Գոլդ կարտոֆիլն ունի կարտոֆիլի տեսակների մեջ ամենախիտ և միատեսակ մարմինը:
