Բովանդակություն:
- Չիլին իջեցնում է արյան շաքարը:
- Կանաչ պղպեղը նվազեցնում է արյան շաքարը:
- Ի՞նչ համեմունք է նվազեցնում արյան շաքարը։
- Ո՞ր մթերքներն են ամենաարագ իջեցնում արյան շաքարը։
Video: Չիլին իջեցնում է արյան շաքարը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ավելի վաղ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ չիլիի օգտագործումն օգնում է նվազեցնել սրտի հաճախությունը և նվազեցնում է արյան շաքարը վերահսկելու համար անհրաժեշտ ինսուլինի քանակը: Հետազոտող Սիբելա Քինգի կարծիքով, օգուտները կարող են ավելի ընդգծված լինել նրանց համար, ովքեր ունեն կենսակերպի հետ կապված շաքարախտ:
Չիլին իջեցնում է արյան շաքարը:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ չիլի պղպեղի երկու ակտիվ բաղադրիչները՝ կապսաիցինը և դիհիդրոկապսաիցինը, կարող են նվազեցնել արյան գլյուկոզի և ինսուլինի մակարդակը, նվազեցնել ճարպային կուտակումների ձևավորումը զարկերակների պատերին և կանխել արյան մակարդումը։
Կանաչ պղպեղը նվազեցնում է արյան շաքարը:
Կանաչ չիլի պղպեղը բետա-կարոտինի, հակաօքսիդանտների և էնդորֆինների հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է պահպանել սրտի առողջությունը: 5. Կանաչ պղպեղի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է հավասարակշռել արյան շաքարի բարձր մակարդակը՝ վերահսկելով ինսուլինի մակարդակը:
Ի՞նչ համեմունք է նվազեցնում արյան շաքարը։
1. դարչին . Դարչին հավելումները պատրաստվում են կամ ամբողջական դարչինի փոշուց կամ քաղվածքից: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այն օգնում է նվազեցնել արյան շաքարը և բարելավում է շաքարախտի վերահսկումը (1, 2):
Ո՞ր մթերքներն են ամենաարագ իջեցնում արյան շաքարը։
17 լավագույն մթերքները արյան շաքարն իջեցնելու (կամ կարգավորելու) համար
- Բրոկկոլի և բրոկկոլիի ծիլեր. Սուլֆորաֆանը իզոթիոցիանատի մի տեսակ է, որն ունի արյան շաքարը նվազեցնող հատկություն: …
- Ծովամթերք. …
- Դդմի և դդմի սերմեր. …
- Ընկույզ և ընկույզի կարագ. …
- Բամիա. …
- Կտավատի սերմեր. …
- Լոբի և ոսպ. …
- Kimchi և sauerkraut.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ֆլեբոտոմիան իջեցնում է արյան ճնշումը:
Պարզվել է, որ Ֆլեբոտոմիան նվազեցնում է սիստոլիկ և դիաստոլիկ արյան ճնշումը այս հիվանդների մոտ (P<0.01) 29 :: Արդյո՞ք ֆլեբոտոմիան ազդում է արյան ճնշման վրա: Դիաստոլիկ արյան ճնշման մեծ նվազում երկու տարիքային խմբերում հավասարապես հազվադեպ է եղել:
Արդյո՞ք թթվային տերևներն իջեցնում են արյան ճնշումը:
Soursop (Annona muricata) մի բույս է, որն ավանդաբար օգտագործվում է առողջության պահպանման, ինչպես նաև հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար: Այն կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը և միզաթթուն և օգտակար է երիկամների և սրտանոթային ֆունկցիաների համար:
Ամիոդարոնն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Բացի հակաառիթմիկ դեղամիջոց լինելուց, ամիոդարոնը նաև առաջացնում է արյան անոթների լայնացում (մեծացում): Այս էֆեկտը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման անկման: Այս ազդեցության պատճառով այն կարող է օգտակար լինել նաև սրտային անբավարարություն ունեցող հիվանդների մոտ:
Արդյո՞ք հարբածն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Ալկոհոլի և արյան ճնշման միջև կապը. Օգտագործման շատ ցածր մակարդակներում ալկոհոլը չի բարձրացնում արյան ճնշումը - իրականում այն կարող է մի փոքր իջեցնել այն: Քանի որ ավելի շատ ալկոհոլ է օգտագործվում (սովորաբար երեք կամ ավելի խմիչք մեկ նստաշրջանում), արյան ճնշումը բարձրանում է:
Ցիտրուսային բերգամոտն իջեցնում է արյան շաքարը:
Բերգամոտը նաև նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը միջինը 15%-25% և, հետևաբար, պոտենցիալ օգուտ է նախադիաբետով և մետաբոլիկ համախտանիշ ունեցողների մոտ»:: Ինչի՞ հետ է օգնում ցիտրուսային բերգամոտը: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բերգամոտը կարող է օգնել նվազեցնել ընդհանուր խոլեստերինը և «վատ» LDL խոլեստերինը:
