Կանաչ թեյ Կանաչ թեյը շատ կոֆեին չի պարունակում, սակայն այս ըմպելիքը եզակի առավելություններ է տալիս, երբ խոսքը վերաբերում է էներգիայի և զգոնությանԱյս թեյը կարող է նաև ավելի հավասարաչափ էներգիա հաղորդել: շնորհիվ ամինաթթվի առկայության, որը հայտնի է որպես L-theanine: L-theanine-ն օգնում է դանդաղեցնել մարմնի կողմից կոֆեինի կլանումը:
Ո՞ր թեյն է տալիս ամենաշատ էներգիան։
Լավագույն թեյեր էներգիայի խթանման համար
- Սև թեյ. Սև թեյը հաճախ նկարագրվում է որպես ամենաշատ կոֆեինով թեյի տեսակ: …
- Կանաչ թեյ. Կանաչ թեյը կարող է պարունակել կոֆեինի բարձր մակարդակ։ …
- Սպիտակ թեյ. …
- Ուլոնգ թեյ. …
- Pu'erh թեյ. …
- Yerba Mate Tea. …
- Այլ բուսական թեյեր.
Արդյո՞ք կանաչ թեյը հանգստացնող է, թե՞ էներգիա տրամադրող:
Եթե ժամադրություն ունեք, խմեք այդ կանաչ բարությունը: Կանաչ եփուկը կարող է նաև հանգստացնող ազդեցություն ունենալ ձեր մտքի վրա Կանաչ թեյի տերևներում պարունակվող ամինաթթու թեանինը օգնում է ձեզ հանգստանալ և զերծ մնալ սթրեսից: Ըստ հետազոտողների՝ թեանինը նաև օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը։
Կանաչ թեյը իսկապես արթնացնում է ձեզ:
Կոֆեինն ինքնին խթանիչ է կենտրոնական նյարդային համակարգի համար, որը կարող է խնդիրներ առաջացնել մեծ քանակությամբ օգտագործելու դեպքում: Բայց կանաչ թեյի մեջ կոֆեինի ցածր պարունակությունը բավական է ձեզ արթնացնելու համար՝ առանց անհանգստության և ցնցումների, որոնք կապված են ավելի բարձր կոֆեին պարունակող ապրանքների, օրինակ՝ սուրճի հետ::
Արդյո՞ք կանաչ թեյը ձեզ էներգիա է տալիս մարզվելուց առաջ:
Կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին և L-theanine, որոնք երկուսն էլ կարող են բարձրացնել զգոնությունն ու ուշադրությունը, ինչը հատկապես օգտակար է առավոտյան: Բացի այդ, այս թեյը մարզվելուց առաջ խմելը կարող է մեծացնել ճարպերի այրումը և նվազեցնել մկանների վնասը:
