Երբ ջերմաստիճանը իջնում է գիշերը, ձեր ծայրամասային նյարդերը կարող են սկսել ավելի շատ թակել, և դուք ավելի շատ այրվող կամ սուր ցավ կզգաք: Ձեր սրտի զարկերը նույնպես դանդաղում են, երբ ավելի սառն եք՝ դանդաղեցնելով ձեր արյունը և ուժեղացնելով ցավոտ սենսացիաները։
Ինչու է նյարդային վնասը ավելի վատ գիշերը:
Գիշերը մեր մարմնի ջերմաստիճանը տատանվում է և մի փոքր իջնում։ Մարդկանց մեծամասնությունը հակված է քնել նաև ավելի զով սենյակում: Կարծիք կա, որ վնասված նյարդերը կարող են մեկնաբանել ջերմաստիճանի փոփոխությունը որպես ցավ կամ քորոց, ինչը կարող է ուժեղացնել նյարդաբանության զգացումը:
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում նյարդաբանությունը:
Հետևյալ առաջարկությունները կարող են օգնել ձեզ կառավարել ծայրամասային նյարդաբանությունը
- Խնամեք ձեր ոտքերը, հատկապես, եթե ունեք շաքարախտ: …
- Թողեք ծխելը. …
- Ուտել առողջ սնունդ. …
- Մերսում. …
- Խուսափեք երկարատև ճնշումից: …
- Սահմանել առաջնահերթություններ. …
- Ընդունում և ճանաչում. …
- Գտեք խանգարման դրական կողմերը:
Նեյրոպաթիան միայն գիշերն է լինում:
Ոմանք նույնիսկ գտնում են, որ նրանք ունեն ծայրամասային նյարդաբանության ախտանիշներ իրենց ոտքերում միայն գիշերը: Եթե սա նկարագրում է ձեզ, ապա դուք մենակ չեք: Վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը հաստատեց, որ նեյրոպատիայի համար դեղորայք ստացած մարդիկ հայտնել են, որ իրենց ցավն ամենածանրն է եղել երեկոյան ժամը 23-ի սահմաններում:
Ի՞նչն է առաջացնում նյարդաբանության բռնկում:
Դա սովորաբար պայմանավորված է քրոնիկ, առաջադեմ նյարդային հիվանդությամբ, և այն կարող է առաջանալ նաև վնասվածքի կամ վարակի հետևանքով: Եթե դուք ունեք քրոնիկական նեյրոպաթիկ ցավ, այն կարող է բռնկվել ցանկացած պահի առանց ակնհայտ ցավ պատճառող իրադարձության կամ գործոնի:Սուր նեյրոպաթիկ ցավը, թեև հազվադեպ է, կարող է առաջանալ նաև:
