Բովանդակություն:
- Որո՞նք են ձեր ծնկի կապանի պատռվածության ախտանիշները:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ծնկի կապանների ապաքինման համար:
- Որո՞նք են ծնկի 4 կապանները և որտեղ են դրանք գտնվում:
- Կարո՞ղ եք քայլել ծնկի պատռված կապանով:
Video: Որտե՞ղ են ծնկի կապանները:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ծնկի կապանները կապում են ազդրոսկրը (ազդրի ոսկորը) սրունքի ոսկորին (սրունքոսկր) և ներառում են հետևյալը. Առջևի խաչաձև կապան (ACL): Կապան, որը գտնվում է ծնկի կենտրոնում, որը վերահսկում է սրունքի (սրունքի ոսկոր) ռոտացիան և առաջ շարժումը: Հետևի խաչաձև կապան (PCL).
Որո՞նք են ձեր ծնկի կապանի պատռվածության ախտանիշները:
Ինչպիսի՞ն է ծնկի կապանի վնասվածքի զգացողությունը:
- Ցավ, հաճախ հանկարծակի և սուր։
- Վնասվածքի ժամանակ բարձր ձայն կամ ցնցում:
- Այտուց վնասվածքից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում:
- Հոդում թուլության զգացում.
- Հոդի վրա առանց ցավի կամ ընդհանրապես որևէ քաշի կշիռ դնելու անկարողություն:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ծնկի կապանների ապաքինման համար:
MCL-ի ձգվող վնասվածքից (ձգվածություն) կամ մասնակի պատռվելուց հետո կապանն ամբողջությամբ ապաքինվել է մարդկանց մեծ մասի մոտ երեք ամիս հետո: Եթե ամբողջական պատռվածք կա, ապա վերականգնումը կարող է մի փոքր ավելի երկար տևել, սակայն մարդկանց մեծամասնությունը վերադառնում է իրենց սովորական գործունեությանը 6-9 ամիս հետո:
Որո՞նք են ծնկի 4 կապանները և որտեղ են դրանք գտնվում:
Ծնկների կապանները հյուսվածքի շերտեր են, որոնք կապում են վերին ոտքի ազդրի ոսկորը ստորին ոտքի ոսկորներին: Ծնկում կան չորս հիմնական կապաններ՝ ACL, PCL, MCL և LCL Ծնկների կապանների վնասվածքները տարածված են հատկապես մարզիկների մոտ: Ծնկների ոլորվածությունը կարող է տատանվել թեթևից մինչև ծանր:
Կարո՞ղ եք քայլել ծնկի պատռված կապանով:
Եթե MCL-ը կամ ACL-ը պատռվում են, արդյունքը սովորաբար ցավ է, այտուց, կարծրություն և անկայունություն: Շատ դեպքերում տուժածը դեռ կարող է քայլել ծնկի պատռված կապանով: Բայց շարժումը խիստ սահմանափակվելու է, էլ չեմ ասում ցավոտ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ծեծե՞լ են մեկ ծնկի վրա:
Թեոդոր Ռոտկեն Հարվածվել է մեկ ծնկի վրա; Հայրը բռնում է որդու դաստակը։ Ուշադրություն դարձրեք, որ սա տարբերվում է այն բանից, թե ինչպես է հայրը հիշատակել բանաստեղծության մնացած հատվածում. նրա ձեռքը կոչվում է «ձեռք», ոչ թե «ձեր»: Ձեռքը հարվածված է, բայց միայն մեկ ծնկի վրա:
Ո՞ր կարմիր սոքսի խաղացողները ծնկի եկան:
և Ալեքս Վերդուգո-ը Ռեդ Սոքսի միայնակ խաղացողներն էին, ովքեր ծնկի եկան և՛ նախահիմի, և՛ հիմնի համար: Red Sox-ի առաջին բազայի մարզիչ Թոմ Գուդվինը և երրորդ բազայի մարզիչ Կառլոս Ֆեբլեսը նույնպես ծնկի եկան օրհներգի ժամանակ, մինչդեռ Մայքլ Չևիսը ձեռքը դրեց Բրեդլիի մեջքին՝ աջակցություն ցուցաբերելու համար:
Որտե՞ղ է ծնկի հատվածում տեղակայված ակլը:
Առաջի խաչաձև կապան (ACL). Կապանը, որը գտնվում է ծնկի կենտրոնում, որը վերահսկում է սրունքի (սրունքի ոսկոր) պտույտը և առաջ շարժումը: Որտե՞ղ է ցավում ձեր ծունկը պատռված ACL-ի պատճառով: Դուք հավանաբար ցավ կզգաք ծնկի կենտրոնում ACL պատռվածքի ժամանակ:
Ինչպե՞ս են կապանները առաձգական:
Կապանները շարակցական հյուսվածքի թելքավոր շերտեր են, որոնք կապում են ոսկորը ոսկորին, ի տարբերություն ջլերի, որոնք կապում են մկանները ոսկորին և ֆասիաների, որոնք միացնում են մկանները այլ մկանների հետ: Քանի որ դրանք պատրաստված են կոլագենից, դրանք որոշակի առաձգական են:
Պե՞տք է արդյոք սառույցից պատռվեմ կապանները:
Սուր վնասվածքից հետո սառույցը պետք է օգտագործվի առաջին երկու-երեք օրվա ընթացքում այտուցը նվազագույնի հասցնելու համար Այս ժամանակահատվածից հետո ջերմությունը կարող է օգտագործվել արյան հոսքը մեծացնելու և բնականին նպաստելու համար: բուժման գործընթացը.
